睡觉流口水 是身体发出的“警告”（每天吃八个“它” 轻松解决）

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很多成人睡觉流口水。原因有很多，如趴在桌子上睡、侧卧位睡等姿势不当，使得腮部受到压迫， 嘴唇不能合拢，出现流口水。口腔卫生不洁也会引起这种现象，因为牙齿食物残渣或糖类物质的积存，易使细菌在口腔里繁殖，从而刺激唾液分泌， 睡觉流口水。此外，若牙齿畸形，前牙向前凸出明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，也会导致睡觉流口水。如果长期出现这种现象，还可能是一些身体疾病导致的，如神经调节障碍、面部神经炎或中风、药物因素等，这些需要引起足够的重视。

中医认为是脾虚导致

正常情况下，脾精、脾气充足， 涎液化生适量，上行于口而不溢于口外。为什么唾沫和口水异常是脾虚、肾虚所致呢?《内经》中说得明白，“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾”。意思是说，出汗异常可以从心脏上找原因，鼻涕多了要看肺有没有问题，眼泪不正常了要从肝上找根源，相应地，口水和唾沫异常就是睥和肾的问题了。

若脾胃不和，或脾气不摄，则会导致涎液化生异常增多，溢出于外。若脾精不足，津液不充，或脾气推动激发功能降低，则见涎液分泌量少、口干舌燥。

虽然唾和液分别出自脾和肾，但睥肾往往互病，且总司于肾，所以唾沫和口水经常同时出现。唾多而且黏稠，且口中发苦，往往是脾热，这时候一定不能吃辛辣的食物，牛、羊肉也尽量少吃， 可以吃一些清脾热的药，像栀子和连翘等。若口水多，且有咸味儿的话，这是肾虚的征兆。

很多小孩子都会流口水，有些家长并不在意，以为长大后自动就好了。这是不对的，有的孩子到了七八岁、十几岁还在流口水。流口水说明嘴角不紧，脾主肌肉，嘴角不紧就说明孩子脾虚， 需要补脾。

坚持吃板栗和红枣

一些成年人也爱流口水，这是肾气不足的表现，需要温补脾肾。每天坚持吃七八个板栗和红枣，或者用板栗和红枣来煮粥。栗子是肾之果，能补肾健脾，红枣能补益脾胃，用来治疗口水过多效果非常不错。

咽津

唾液多了是问题，少了同样也是问题。唾液过少，说明津液不足，是内燥的表现。可用舌头漱些唾液，分三次下咽，再就是多吃些酸味儿的水果来补充津液，梨子和葡萄都不错。

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