医生提醒：经常口干 可能身体发出4个警告（一定别大意）

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“我是有这样的经历，经常半夜起来找水喝，我以为味精放多了……”

相信有不少人都曾经经历过睡到凌晨3、4点被渴醒，醒来后还感觉嘴巴干、口苦，无奈要起身喝口水才得以缓解的情况。

这种体验无疑是非常不美好的，不但扰乱了睡眠，而且如果经常在半夜出现口干、口苦是一件非常痛苦的事情，有时候不一定还有水备在身边。

其实如果是经常出现这种状况的话，可能你就要警惕起来了，或是疾病在暗示你它要来了！

一、有什么原因造成半夜口干、口苦？

口苦是最常见的味觉异常，患者经常会感觉到自己口中有苦涩的味道，并且伴随着口干舌燥，小便偏黄等症状，多见于中医辨证为肝胆湿热。

临床上就像急性肝炎、急性尿道炎、胆囊炎等肝胆湿热型的患者就会常常感觉口苦。而口干往往也是临床上比较常见的口感异常，患者总觉得口中津液不足，口渴想要喝东西的情况，通常是肝火以及胃火的影响，伤阴耗液。

很多人都有半夜醒来嘴巴又干又涩的经历，有人觉得使睡前吃太咸的东西导致，但是有时候就算饮食清淡，也会出现这种情况到底是什么原因呢？也许可以从你的生活习惯中找找原因：

现代人生活压力很大：工作、学习的压力过大，焦虑气愤等心理都可能出现口苦的现象。虽然不是什么大病但也不可以轻视，如果口苦严重还会影响患者的情绪以及食欲。

吃了过多的辛辣食品：吃过多辛辣刺激的食物，导致饮食不规律就会出现胃肠道消化紊乱，会出现口中异味消化不良的情况产生。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜对自身也有好处。

过度的吸烟和酗酒：酗酒会加快身体的血液循环速度，并且使身体细胞更加活跃，非常容易刺激肾脏，增加夜晚排尿的频率，最后就会导致体内缺水引发口干口苦的现象。而抽烟则会刺激到人体的口腔粘膜，燃烧过程中的香烟会释放大量的有毒物质引发口干口色口苦的现象。

张着嘴巴睡觉或者是有打呼噜习惯的人：睡觉喜欢长大嘴巴，会让口腔直接与空气接触，此时很容易导致口干口苦半夜想要起身喝水的情况。

如果没有以上生理习惯但是还是存在口苦口干的情况，就要警惕你是否患上疾病了！

慢性肺病：一般患有肺病的患者，会因为自身的病因导致口苦口干，另外慢性支气管炎以及肺气肿的患者同样会有口苦的情况发生，尤其是上了年纪的老年人，他们肺功能差，机体缺氧会严重，因此会无意识地张口呼吸。同样也会出现口干口苦现象。如果进行治疗，就会有很好的改善。

口腔疾病：口腔疾病是非常容易引起口苦口干的病因之一。平时口腔清洁不到位，容易引起牙周炎等口腔疾病，这时口腔里就会很容易繁殖细菌，再加上有些人晚上没有刷牙的习惯，就会导致口腔中的细菌超标，到半夜就会出现口苦口干的不适情况。如果疾病没有得到及时治疗，反而会加重自己的病症。

缺乏维生素B：如果自身缺乏某些营养物质，比如人体所需的维生素B缺少，就会导致口干发生。维生素B缺乏还会引起口腔溃疡、咽干、舌体溃疡的情况发生，因此需要及时补充身体所需维生素。其次缺乏维生素B也可以通过食疗的方式缓解，比如喝莲子粥，可以有效防治口干舌燥，降身体虚火、嗓子痛痒等情况都能得到很好缓解。

患有癌症：对于长期口干舌燥的老年人应该及时去医院检查一下，是否存在患癌的风险。因为癌症的出现同样伴随口苦口干的情况。例如糖尿病作为内分泌代谢异常的疾病，会让患者处于高血糖状态，就会引起口苦口干的不适感，喝水都很难得到缓解。

半夜出现口干口苦，对症治疗才是关键。

2个方法帮你解决口干口苦

首先饮食一定要清淡调理，纠正不良的饮食习惯，多喝绿豆粥、莲子粥等清热败火的食物饮品，另外一定要注意戒烟戒酒并且保持口腔的清洁与卫生。

其次对于疾病引起的口苦口干，第一时间就要去就医，及时看诊，针对自己病情在医生的诊断下帮助控制疾病，缓解口干口苦的问题。

其实很多人都会忽视口苦口干的症状，认为不是什么大毛病，但如果长时间如此不治疗就会大大降低自己的睡眠质量，最好还是每年定时体检，检查自己的身体、口腔是否出了问题，及时到医院进行治疗，才能根除口苦口干的情况也能预防疾病的发生。

参考资料：[1]梁汝.晚上口干口苦别小觑[J].家庭科技，2017(7)[2]许嗣立，邓瑞镇，严石林.口干口苦从脾脏虚寒论治初探[J].四川中医，2009(10):30.

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