宝宝缺乏营养 宝妈要坚持母乳喂养（避免他们营养不良）

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当今社会我们的物质条件并不匮乏，但虽然我们的物质条件和生活条件都很不错，现在也有一些孩子存在营养不良的情况；以及一些家庭因为贫困二无法提供给宝宝必须的营养食品。

姐姐家孩子11个月，出生体重6斤，挺正常的。但是现在宝宝的体重只有16斤，姐姐和姐夫发现最近三四个月宝宝的体重没有增加，于是去就诊。

原来宝妈因为上班，宝宝基本上是由奶奶带大的，添加辅食并不是从米糊开始，而是从小米粥，原因是老人认为：“小米粥营养好，又养胃”。

最近三四个月宝宝除了喝奶就是小米粥作为辅食，哪里来的蛋白质提高给宝宝生长发育需要？既没有营养，也没有养胃的说法。

这种做法的确是愚昧无知，但也有一部分原因是因为妈妈没有及时发现。那宝宝营养不良的临床表现有哪些？

宝宝营养不良的表现

宝宝头部相对于身体显得较大，有时会眼睛凹陷眼睛凝视无神，体型偏瘦小，体重轻。宝宝体温经常偏低，甚至心率慢而低钝，皮肤没有弹性，缺乏脂肪垫，皮肤褶皱，头发稀疏，容易掉发。

常常伴有烦躁不安的情绪，经常啼哭，尤其夜晚啼哭一个宝宝3个月的时候，体重就一直很低，达到16斤，被保健医生说增加奶量，结果宝宝从原来的90毫升改成180毫升，宝宝可是受了不少罪。

缺乏维生素，维生素在宝宝的生长发育过程中起着至关重要的作用，如果宝宝缺乏维生素B ，可能会出现忧虑或者口角发炎的情况，这时也要适度的给宝宝吃一些富含有维生素B的食物。

例如：豆类、动物肝脏或者核桃仁。另外，宝宝如果有固执或者胆小怕事的情绪出现，也要注意他们是否缺乏维生素A 、维生素C 或者钙的摄入，这时要给宝宝多吃一些鱼虾或奶产品。

家长如何避免宝宝营养不良

如果有条件的，尽可能喂养母乳，至少喂养纯母乳6个月，因为母乳是宝宝最好的天然食品。按需喂养，尽可能满足宝宝吃的欲望，如果宝宝吃饱了，一般就会停止自己吃的动作了。

添加辅食阶段，要遵循宝宝添加辅食的原则，同时提供优质蛋白质，瘦肉、鱼肉、蛋类、动物肝、豆制品、新鲜蔬菜和 水果等。同时还要注意辅食品种要多样化。

如果有疾病因素，一定要及时就医，发现病因，并加以纠正或者矫正。比如：腹泻，一定要尽快明确腹泻的病因，并且尽快就医。

定期体检，如果发现宝宝的体重偏离了正常曲线，就要找医生及时检查揪出病因，到底是提高营养不足，还是有疾病因素，或者是因为家庭因素导致。

宝宝有充足的睡眠时间，纠正不良的饮食卫生习惯，少吃甜食，少吃辛辣一类食物，以及零食，饮料。定期接种疫苗，可以减少生病机会。适当参加户外活动以及多做游戏，锻炼身体，增进食欲，提高胃肠的动力和身体消化能力。

可营养不足，细细深究，好像并不是我们过去所说的营养不良，更多的是指由于营养摄入的不均衡而导致的个别营养不足。

营养摄入不足的相关条件

添加辅食不合理。 有些妈妈在给婴儿添加辅食时，不注意各个阶段的婴儿的发育阶段状态，没有一定顺序的添加或什么最有营养就添什么，导致婴幼儿是吃什么拉什么或消化不了吐了或积食或影响到婴幼儿脾胃的正常发育。

喂食不注重婴幼儿的发育过程。婴幼儿的唾液腺一般在三月后才发育。对于一些植物蛋白和动物蛋白以及豆制品应分阶段喂养。牛乳和母乳虽属动物蛋白，但由于其颗粒小容易被吸收。

2—3月的婴幼儿可以吃些鱼肉，搅碎成肉泥喂给宝宝。营养丰富且易吸收。只有在8—9月后的幼儿才可以吃动物蛋白或植物蛋白或豆制品。在这过程中可以适当的喝些菜汤，以增强肠道的消化蠕动。

母亲太过营养。妈妈生完小孩后，的确需要滋补，因为母亲在怀孕及生育过程中消耗了大量的体能和营养，中医上认为是气虚加血虚，需要大量的产后调养。

但是母亲在座月子的过程也是哺乳期。母子关系在胎儿脱离母体后通过哺乳来维系。当然也有抚摩等。妈妈通过乳汁将营养、免疫，也包括细菌、病毒。

如若妈妈的营养过剩或大鱼大肉的导致乳汁内脂肪堆积，乳汁过厚就会导致宝宝消化不了或吐或泻或积，出现营养不良。进而出现宝宝偏瘦、体质下降、疾病百生。

静香阿姨说育儿寄语：

其实宝宝营养不良，大多数能明确病因，只要家重视营养不良对宝宝危害，长期营养不良导致宝宝各个系统出现并发症问题，及时进行干预，其实很快就能增加体重，营养是宝宝健康基础，所以家长要重视。

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