智能手表真的是国人健康生活的“万能良药”吗

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在当代，健康的话题总能引起很多人的关注，同理，一件产品上如果与健康挂钩，那它的商业价值以及用户青睐度都会有所增加，这点在智能手表上尤为明显。

据军哥调查发现，目前市面上的智能手表的健康功能设计以及涵盖了睡眠、心率、血压、血氧、血糖、心电图、心脏健康等多项人体健康指标监测功能，俨然成为一款行走的“健康测量仪”。

智能手机真的能实现这些功能吗？小小的手表里面蕴含了哪些科技手段？今天军哥就和大家聊一聊这些事情。

近年来，我国智能手表行业出货量呈逐年增加态势，2016-2020年我国智能手表出货量逐渐增长。数据显示，我国智能手表市场规模由2016年86亿元增至2020年272亿元，年均复合增长率为33.4%。

智能手表行业的“暴风式”增长也将各大品牌竞争进入了白热化阶段，国内各大品牌的智能手表产品也从普通计时功能向计时、运动、健康功能等多种功能方向“内卷”，尤其是健康功能，更是随着用户健康需求的提升，被华为、小米、OPPO等各大知名品牌视为争夺市场的利器之一。

据相关资料显示，市面上的智能手表品牌在健康功能的开发方向都颇为集中，主要都是针对心脏、血液的一些指标，对人体睡眠以及相关健康问题进行监测。

在心脏相关的指标中，最为关键之一的就是心率数据，心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数。

比如华为WATCH添加了品牌自研的TruSeen心率监测技术，可以支持运动心率、静息心率等不同模式下的心率监测，目前，这项技术已经从3.0升级到4.5，算法实现进一步升级，提升了其在光线穿透性、准确度等方面的表现。

华为方在发布最新华为Watch表示，其智能手表依托全国70多家协作医院，再配合华为智能穿戴设备高性能心率传感器，可实现精细化识别心律失常风险，为用户提供房颤及早搏、筛查、确诊、跟踪、随访等一站式整合管理和房颤风险预测服务。

华为“友商”小米也在其智能手表领域打造了心率监测体系，小米Watch Color 2支持24小时实时心率监测，支持心率过高预警。与华为WATCH不同的是，小米的这款产品主要偏重运动心率的监测，可以与米家跑步机进行联动，实现更精准的运动心率监测，与品牌主打年轻群体的基调相符合。

除了两大巨头，VIVO、OPPO等品牌也基本在其产品上添加了心率，但这个指标却不是它们健康系统的主要指标。

比如OPPO Watch主打深度睡眠功能，通过监测心率指标和手机收录的鼾声，再借助OPPO自研的鼾症评估算法，检测睡眠呼吸暂停综合症等相关睡眠的数据，帮助用户及时发现潜在的睡眠呼吸问题。

虽然智能手表品牌各家有各家的主要卖点，但是这些都是宣推层面的东西，实际用起来是不是那么回事，还是得看用户的体验感。

无论什么样的智能产品，其使用感受都是“甲之砒霜，乙之蜜糖”，但如果从智能手表的健康功能角度去看，的确有几个问题需要思考，1、这些指标数据是否准确？2、实际使用能否真的实现这些功能？

以各款智能手表都有的心率监测功能为例，目前市面上穿戴式产品测量心率的方法主要有三种：

第一种是基于生物电势测量的方法，比如ECG（心电图），通过测量ECG的方法获得心率，这是最准确的方法。

第二种是基于PPG（容积描记波）的方法，它使用光电式的检测方法将LED光源照射进入人体的皮肤组织，然后通过接收端的光电接收管来将接收到的光信号转换为电信号，接收端就是接收到的电信号也随着脉搏而变化，以此测得心率。

第三种是基于震动的监测方法，它使用精密的加速度传感器来测量由于心脏或者血管震动产生的机械冲击信号，这种方法常用于胸前监测心率，数据更为准确。

据业内技术人员透露，目前运动手环多数是通过测量反射光来监测心跳，也就是第二种方式。通过光源（这个一般是指智能手表上的“绿光”）与皮肤的接触，最后再来通过反射的光来记录心率，这个过程需要同时满足的要求就是佩戴过程不能出差错，光源传送过程不能受阻碍等多个条件，这也就导致最终监测到的数据是有偏差的。

连心率这种在可穿戴式设备中发展已久的数据都没办法实现最大精准度，睡眠等这些新功能更是让人无法高度信赖。

目前而言，智能手表行业的健康功能火候依旧存在不足。虽然智能手表行业的健康方向是大势所趋，但是要想将这条路走宽、走透，提供数据精准度、准确度仍然是最直接且有效的方式之一。

未来，智能手表能不能国人健康生活的“万能良药”，就看各个行业大佬能不能推出一款更精准的产品了。

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