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夏天天热，3样汤品记得喝，解渴又有营养，老人孩子都喜欢。

夏天的时候由于天气炎热，在外面如果呆的时间过长的话就很容易导致体内的水分流失，夏天出汗比较多，而且消化能力也容易下降，所以在夏天的时候特别适合喝一些清淡补水而且还能够开胃的汤品，现在已经过了小满节气了，天气会慢慢的变为炎热。今天就来分享三道特别适合夏季喝的汤品，老人孩子都可以放心去喝。

一，绿豆汤。很多人一到夏天都喜欢喝绿豆汤，还有人喜欢喝冰镇的绿豆汤，但是不建议喝冰镇的，夏天的时候尽量也要喝一些温热常温的饮品，不要喝一些冷饮，很容易导致肠胃不适，绿豆汤是用绿豆加入开水直接去煮出来的，煮好之后要盖上盖子焖上15分钟，然后继续加热煮上十几分钟，这样就能够使绿豆煮至开花，里面的营养也就都煮出来了，如果想要好喝的话还可以加入一勺白糖，然后搅拌均匀，冷凉一些即可舀出来，这样一道清热解暑的绿豆汤就做好了，而且绿豆汤还有利水消肿的功效，夏天的时候特别适合来喝，比较常见的绿豆汤还有薏仁绿豆汤，绿豆百合汤等等。

二，冬瓜汤。冬瓜汤是一道非常实惠的汤品，在夏天的时候能够起到利尿消肿的作用，冬瓜汤做出来比较清香味淡不油腻，喝起来更健康，冬瓜本身是比较软烂的，用它来做汤即使胃口不好的人也可以放心去吃，煮冬瓜汤的时候可以在里面加入少许虾仁或者是海米，使它的营养价值更高，冬瓜是一种寒性的食材，所以一年四季之中，夏季特别适合吃，秋冬季的时候尽量少吃，冬瓜里面含有丰富的维生素和微量元素，尤其是缺少维生素c的人可以多吃。

三，秋葵汤。秋葵汤的做法比较简单，切的时候注意里面有一些粘液，建议这些粘液不要冲洗掉，因为里面的营养价值也是很高的，在锅里面加入水烧开之后就放入切好段的秋葵，然后煮至开锅，加入少许蛋液或者是不加都可以，最后再放入少许盐一勺香油，继续开锅十秒钟左右即可关火，这样一道非常美味的秋葵汤就做好了。秋葵的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素，夏天到了，一定要多喝这道秋葵汤，可以多做给家人喝。

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