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黄豆炖猪蹄汤 好喝又能养颜(赶快学会赶紧做给老婆喝吧)

2023-06-15 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 598 个字,阅读大概需要 2 分钟。

今天小编和大家介绍一款冬天喝的汤,那就是黄豆炖猪蹄汤,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,是老幼皆宜的健康食品,尤其还是一种美容抗衰老食品。下面小编就把这个方法分享给大家:

制作黄豆炖猪蹄汤需要的材料:猪蹄一个,黄豆200克,大葱一根,生姜1块,料酒10克,适量的盐,胡椒粉适量

制作黄豆炖猪蹄汤的步骤:

1、将黄豆用温水泡发,提前泡一个小时以上,猪蹄剁成均匀的块,让摊主剁好,到家清洗干净即可,将大葱切成段,生姜切成片,

2、净锅烧热,然后加入适量清水,将猪蹄冷水下锅焯水,加入几片生姜和大葱,加入10克料酒,水开后撇去血沫,然后把猪蹄捞出,用冷水清洗干净。

3、净锅烧热,加入适量食用油,然后加猪蹄下锅煸炒一下,把猪蹄中的油脂炒制出来,然后加入葱姜片和泡发好的黄豆,然后翻炒一分钟左右,加入适量的热水烧开,然后全部倒入砂锅中慢炖1个半小时,然后加入适量的盐和胡椒粉调味即可出锅,最后点上一点香油,一道美味的黄豆炖猪蹄就做好了。

制作黄豆炖猪蹄汤需要注意的事项:

1、猪蹄焯水时一定要冷水下锅,要加入适量葱姜和料酒,这样可以更好的去除腥味

2、一定要先把猪蹄煸炒一下,这样汤才会更浓郁,更白,更香

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