秋天就吃这道家常菜 清爽可口(绵软多汁 不仅养颜 味道还超好)
2023-06-15 分类:养生资讯
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虽然立秋已过,但天气依然闷热,饮食上还是要忌辛辣油腻,清淡为宜。丝瓜有清热、排毒、养颜的功效,因为甜糯吸味,随手煮个汤、炒一炒,就能收获一盘鲜甜好滋味。
无论是腐皮烧丝瓜还是丝瓜汤,还有今天要分享给大家的番茄丝瓜,简单的不能再简单的做法,却堪称丝瓜界“鲜上加鲜”的又一典范!
虽然是道看似简单的家常菜,却是十足的好味道。丝瓜自身的鲜与口蘑木耳的鲜相得益彰,入口绵软多汁,清香宜人。
食材
——
丝瓜1根、番茄1颗
口蘑、木耳少许
【做法】
-STEP 1-
丝瓜去皮切成段,番茄切成小块,口蘑切片备用
-STEP 2-
锅内先加入少许油,中小火,油温升高后,先下入口蘑炒香。
再下木耳和番茄翻炒
-STEP 3-
加丝瓜、少许水快速翻炒,期间加入适量松茸调味料调味
-STEP 4-
炖至变软入味就可以出锅了!
丝瓜油润鲜亮、番茄色泽艳丽~
因为是番茄丝瓜,所以番茄是这道菜的另一个主角,在烹饪的时候可以多加一些。
而且丝瓜这种食材本身就很鲜美,所以加了松茸调味料以后就基本不需要加其他提鲜的佐料了。
快花上十来分钟,烧上这么一道清爽可口、绵软多汁的神仙美味吧!
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