春季痰多如何缓解 按摩这些部位（尤其是丰隆穴 附2种食疗方法）

TIPS：本文共有 1330 个字，阅读大概需要 3 分钟。

痰多给人带来很多的困扰，比如说话的时候突然嗓子不舒服，话不仅没说下去，还给别人留下不太好的印象。痰多有时候也会造成很多人不自信，因为嗓子总是不舒服，拉开了人与人之间沟通和交流的时间和距离。春季容易引起交叉感染，尤其是痰多，总让人很痛苦。

今天，我就给大家推荐几个穴位和食疗方法，希望能帮助到痰多的人，至少能像一个正常人去社交。

丰隆穴

丰隆穴是足阳明胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾合胃二大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。

位置：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）。

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。

功能主治：耳源性眩晕、高血压、高血脂症、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸症；配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。

按摩法：丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。

注意事项：丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按试探，取最敏感的点。当有痰吐不出的时候，丰隆穴会变得比平时敏感许多。

膻中穴

膻，羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸暖后的暖燥之气。中，与外绝对，指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸暖胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸暖胀散而变化暖燥之气，如羊肉带有辛臊气息普通，故名。

位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。

功能主治：主治胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血；产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等，配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘。

膻中穴是我们人体的一个重要穴位，有以下几种保健方法：

（1）揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。

（2）擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。

（3）推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。

曲池穴

曲池是人体腧穴之一，别名鬼臣、阳泽、鬼腿、肘尖穴，属于手阳明大肠经之合穴。

位置：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。当桡侧腕长伸肌起始部，肱桡肌的桡侧；有桡返动脉的分支；布有前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经本干。

功能主治：清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络 。此穴能通上达下，通里达表，即可清在外之风热，又能泻在内之火邪，是表里双清之要穴，具有疏散风热，解表散邪之功，善解全身风热表邪，主治外感热病、风热上扰的头痛、咽喉肿痛，风热犯肺的咳嗽、气喘。

食疗祛痰的办法

1、蒸梨蜂蜜

梨1个，蜂蜜50克。先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。生津润燥，止咳化痰。

2、燕窝银耳

将燕窝先用清水过一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后去毛绒，隔水炖熟，服食。补虚损，养肺阴，止咳化痰。

春季养生最受欢迎的就是中医穴位按摩和食疗方法，以上关于缓解痰多的穴位和食疗方法，对您是否有帮助？码字不易，期待关注和转发。

如果觉得《春季痰多如何缓解 按摩这些部位（尤其是丰隆穴 附2种食疗方法）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！