女性身上2个部位 不要随意让人按摩（自己也尽量少碰 建议收藏）

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导语：相信每一个女性都想要拥有健康的身体，但是年龄越来越大，体内各个器官不断退化，所以女性朋友开始注重保养身体。想要青春永驻，保持年轻态，会通过多种方式来调理身体，最常见的调养方法是食疗和运动。今天就为大家来讲解一下按摩。

可以促进慢性疾病的恢复

通过按摩保健，这种方式能够活血化瘀，调理胃肠道功能，提高食欲，起到通经活络的效果。

同时还可以增强骨骼关节肌肉的韧性和弹性，强身健骨，促进慢性疾病的恢复。

能够更好的改善肌肉的弹性

在按摩过程中能够促进肌肉纤维的收缩和伸展运动，调理血液淋巴液的流动和循环，让全身肌肉得到充足营养。

因此，我们的肌肉组织弹性以及忍耐力会大大提高，通过按摩这种方式可以改善肌肉的弹性，缓解肌肉的酸痛感，让全身心处于放松状态。

有利于女性的美容养颜

在通过对皮肤的保健按摩过程中，可以加快皮肤的血液循环，速度保证血液得到充足的营养。

如果可以长期坚持下去，有助于我们皮肤更加细腻光滑，同时还可以加速黑色素的分解，我们的皮肤看起来更加的白皙。

肚脐

生活中不难发现一些异域风情的女性，会给肚脐上还刮伤有装饰作用的吊坠。

虽然美观，但是对身体健康确实不利的。特别是怀孕期间的女性，体内的脐带是连接生命的重要纽带。

在孕期，需要通过脐带向胎儿传送营养物质。所以，如果随意触碰，随意按摩，很容易导致脐带受到感染，对于腹中的宝宝也会带来伤害，影响胎儿的生长发育。

腰

有句老话说“女儿腰，只能看，不能捞”，意思指的是女人的腰部，只能远看而不能出触碰。足以表明腰对于女性的重要性。

生活中有很多追求风度追求时尚的女性，常常穿一些露腰装。同时再加上久坐不动的行为，很容易出现腰疼的现象。

虽然很多人觉得要对于担心很重要，关系着男性的身体健康。但是有一点，不要忘记，腰对女性子宫的健康也是关系密切的。

因此哪怕是按摩，也不要让人随意按摩腰部，尤其是女性在大姨妈期间或多或少会出现腰疼现象。而对于这种现象，女性朋友千万不要捶打腰部，这样会导致血液循环受阻，会加重腰疼现象。

平时之外还要做好腰部保暖工作，用热毛巾或者热水袋敷敷腰部，可以缓解疼痛感。

饮食清淡规律

正确的养生方法是保持清淡饮食，而清淡饮食讲究的是保持低油低盐低糖的原则，而并非指的是吃素或者通过节食来稳定体重，减少热量的摄入。

很多人存在错误的饮食观念，导致疾病找上门来，其实正确的养生方法是三餐规律，营养均衡，这样才能够保证消化系统的正常运行。

除此之外还要远离重口味的食物，比如辛辣刺激的食物要尽早忌口，这样才能够吃得更加健康，身体获得更多的营养。除此之外还要适当补充维生素膳食纤维以及蛋白质等营养元素。

晨起喝一杯温开水

想要更好养生起床要先喝上一杯温开水，每天坚持下去能够促进健康。

水是生命之源，每天获得充足的水分，可以促进体内的循环以及代谢能力。

人体经过一晚上的睡眠，身体内的水分已经消耗得差不多了，如果不能够及时补充水分降低血液的黏稠度，很容易导致血液变黏稠，血液流动速度变慢，不能够及时供应其他的部位。这也是很多人出现胸闷头晕以及肢体发麻的原因。

同时，想要提高身体的代谢能力，排出体内的有害物质，一样保持充足水分的摄入，这样才能够让肾脏发挥作用，减轻身体的负担。

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