西兰花维C含量非常高 加上萝卜中多种微量元素（一道美味养生菜）
2023-06-15 分类：养生资讯
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西兰花维C含量非常高，加上萝卜中多种微量元素，一道美味养生菜
先准备好食材：西兰花半棵、白萝卜一小段、大蒜末少许
先将西兰花瓣成小朵
再将白萝卜去皮，切成小丁
锅中加入少许的油，少油有益身体健康
油热下入白萝卜先炒两分钟
加入少许的蚝油
再加入适量的清水，炒两分钟
白萝卜变的微软后，下入西兰花继续炒
加入大蒜末、盐和味精调味，西兰花变色变软，关火盛出就可以吃啦
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