快速缓解痛经的小妙招（值得收藏）

TIPS：本文共有 556 个字，阅读大概需要 2 分钟。

女性出现痛经是非常常见的，在妇科诊室中经常有女性去咨询痛经怎么治疗。治疗痛经是一个慢慢调理的过程，当然也有一些小妙招可以缓解痛经，比如吃一些大枣、红糖、姜片来缓解痛经，详细了解快速缓解痛经的小妙招。

1.大枣

红枣是补血的佳品，性温，对人体没有什么不良的影响。并且红枣对于稳定情绪有益，经期吃红枣对于缓解不适都是非常有效的，起到缓急止痛、温中补虚之效。所以妹子们可以在通过红枣来补血，调节不适。

2.腰果

腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的两倍之多，并且所含氨基酸等，有利纠正痛经患者的贫血，可以适当食用。

3.山楂制品

针对血淤引起的痛经，山楂是能够很好的缓解的。山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。因此对于血淤型的妹子来说，适当的吃点山楂，既能改善胃口，又能有效的缓解疼痛。

4.姜糖片

生姜味辛，性质温和，有驱寒发热的功效，所以说，体内寒凉湿气比较重从而引起痛经的的妹子们可以多喝一些姜糖片，来更好的缓解经期的不适于疼痛。同时姜片作为一种口感较独特的小零食，也深受很多妹子喜欢。

5.布经草

布经草70克，远志30克，川芎30克，白醋40毫升(或者白酒)。加热后。然后敷在小腹上即可治痛经。布经草治疗妇女痛经，宫寒，月经色黑，有血块，手脚冰凉。

如果觉得《快速缓解痛经的小妙招（值得收藏）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！