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丝瓜菌菇汤 汤汁鲜美(营养丰富 做法简单又美味)

2023-06-15 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 902 个字,阅读大概需要 2 分钟。

今天小编想给大家分享一道营养丰富的汤品,这道美食叫做丝瓜菌菇汤。丝瓜和香菇搭配在一起,不仅营养丰富,并且味道也会更加的鲜美。丝瓜和香菇是我们在平时生活中很常见的两种食材,这两种食材分别含有不同的营养成分,丝瓜的热量非常的低,还有丰富的维生素c,就算是你吃再多的丝瓜也不用担心会长胖,丝瓜一般都用来熬汤喝,做出来的汤都很鲜美,汤汁拌饭也很好吃,每次小编都能吃两碗,所以今天还是同样总丝瓜熬汤,只是多加入香菇一起煮,这样做出来的汤汁会更加的鲜美,更加有营养,下面就一起看看这道美食的制作方法吧。

准备食材:香菇,白玉菇,鸡蛋,丝瓜,生姜,小葱,食用盐,食用油,胡椒粉,鸡精。

第一步:首先我们准备一根丝瓜,我们把丝瓜去皮之后清洗干净,然后切成薄片并放入碗中备用。接着,我们再拿出一个小碗,并打入一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀之后,把鸡蛋液放在一旁备用。

第二步:准备一小和白玉菇,我们先把白玉菇去掉根部,然后再清洗干净,沥干水分之后放入碗中备用,香菇去蒂清洗干净之后,切成薄片放入碗中备用。生姜去皮洗净后切成丝,小葱清洗干净之后,切成葱花,放入碗中备用。

第三步:锅中,倒入适量的食用油,把锅中的油烧至七成热,再把切好的生姜和小葱倒入锅中翻炒出香味,炒出香味之后,再把切好的丝瓜放锅中,翻炒均匀。

第四步:接着我们再把白玉菇和香菇,倒入锅中,用中火翻炒2分钟左右,炒好之后,我们再往锅中倒入两碗清水,把火调成大火,用大火把锅中的水煮开之后,再换成小火,盖上盖子煮10分钟左右。

第五步:等汤汁煮好之后,再把鸡蛋液倒入锅中煮成鸡蛋花,等鸡蛋花煮好之后,我们把火关掉,再加入适量的食用盐,胡椒粉和鸡精,用勺子搅拌均匀之后就可以起锅装盘了。

以上就是小编,今天给大家分享的丝瓜菌菇汤的制作方法,这样做出来的丝瓜菌菇汤非常的鲜美,营养也很丰富,我们制作这道美食的时候,不需要放过多的调味料,这样会影响汤的味道,这样一锅热腾腾的汤,老人小孩都可以喝,如果你也喜欢小编今天分享的这道美食,也可以在家做给家人喝,一定会是备受好评,连喝几碗都不是问题,如果你想了解更多美食的制作方法,可以关注小编,也可以来评论区留言,和小编一起讨论各地美食吧!

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