天热了 记得要多喝此汤（汤汁鲜美 营养美味 现在正当季）

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每年夏天，一些蔬菜，包括最喜欢的丝瓜 虽然现在温室里可以种植很多地方，丝瓜旅游四季都可以吃，但夏天适合夏天吃，夏天丝瓜水点，以防暑降温，清热解毒为目的，也可以帮助滋润皮肤，让皮肤越来越细腻。

天气很热，多吃这个“去火”，汤很好吃，营养美味，现在才是季节。

丝瓜一直是最美味的餐桌，最爽滑的蔬菜味道，多汁又甜，它被称为“嫩肤水”丝瓜 丝瓜不仅可以炒菜，还可以用它炖汤喝，小爱丝瓜豆腐汤，丝瓜味道细腻多汁，豆腐新鲜细腻，两种食材一起吃，新鲜美味，美味加倍，而丝瓜豆腐汤特别简单，总共不用花几块钱来帮助舒缓肠胃，增强孩子的体质.. 中午在超市购物，摘了2个嫩丝瓜，头不是很大，选了一块水豆腐，今天用丝瓜和豆腐做了一道新鲜的汤，吃得很好吃，全家人都特别喜欢喝这汤，女人吃皮肤越来越年轻，也可以帮助减少热量，防止火灾的目的，豆腐含有大量的钙和矿物质，钙补充剂，比钙片更有用 你吃过丝瓜豆腐吗？

让我们仔细看看这汤的正确做法 准备食材：2嫩丝瓜，一大块豆腐，一点水，一点洋葱，几颗枸杞，一点盐，一点鸡精 烹调的第一步：先将丝瓜皮，丝瓜用清水洗净，丝瓜刀切成小块，葱也切成段备用 第二步：将枸杞水洗净，将豆腐切成块，锅里煮一锅热水，然后取出豆腐，沥干水分，准备丝瓜、豆腐，开始煮这丝瓜豆腐汤 第三步：将姜切成细丝，在锅中加入少许油，将丝瓜炒至湿，再加入几碗水煮沸 第四步：加入一些豆腐，加入一点味道，一点盐，一点鸡精，中火煮开，加入一些枸杞，煮一段时间 小薇健康厨房小贴士：丝瓜豆腐汤是美味爽滑的鲜汤，煮豆腐前记得焯水，可以去除豆腥味，记得放太多盐和调料，两种食材一起炖，美味加倍.. 丝瓜好豆腐适合夏天食用食材，口感细腻，汤味鲜美，比鸡汤更鲜美，丝瓜本身清凉，常以清热降暑降温为目的食用，现在是热攻，除了多吃凉菜，记得喝这汤有助于舒缓肠胃，防止中暑！

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其次，丝瓜是女性最喜欢的蔬菜之一，新鲜光滑，美味加倍，丝瓜含有丰富的粘液物质，多种维生素，其中维生素C高于黄瓜，有助于清洁皮肤，防止衰老，皮肤越来越细腻。 丝瓜做法很多，小编很爱这丝瓜豆腐汤，好吃又有营养，你学习这丝瓜豆腐汤的正确做法吧！！ （本文为小卫健康厨房原创，图片来自互联网）

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