洗肠排毒减肥不可信（这样做对身体危害很大）

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有网传明星们用洗肠减肥排毒法，可让自己的体内没有宿便，不蓄积毒素，皮肤也会变得白皙有光泽，还可排出体内油脂，以达到减肥的效果。这是真的吗？

其实这些都是不可信的，洗肠不仅没有减肥作用，还对身体有很大的危害。

洗肠洗去的只是大肠中的大便及其他废物，同时也带走极少量小肠中的营养物质。当然，如果吃得太油，小肠的吸收已经达到了超饱和状态，多余的脂肪才会漏到大肠。这种情况下，人们往往可以看到有少量脂肪漂浮在水中，于是误认为有减肥的功效。其实排出的是粪便，并不是脂肪。

如果反复洗肠，外来导管在肛门处反复进出，可使肛门括约肌失调、松弛，以致对便意的敏感性更差。还会引起肠道菌群混乱，会导致肠道功能紊乱，引起腹部胀气、腹泻等症状。

因此，习惯洗肠减肥的朋友们可要注意了 ，不要盲目跟风。

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