女性想要预防妇科疾病（可以多吃哪些食物）

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据世界卫生组织的统计公布：90％以上的妇女都不同程度地患有妇科疾病，而以外阴炎、阴道炎占首位，更有超过40％的女性，遭受反复发作的折磨；也就是说每三个妇女就有二个患妇科病，每二个妇女就有一个患生殖道感染。而妇科疾病易导致宫颈病变，据数据统计，全球每年约47万人新发现宫颈病变，并有23万人不幸死于此病变。

每一位外表光鲜靓丽的女性，或多或少都有一些妇科疾病的困扰，或是痛经；或是妇科炎症；或是乳腺增生，因此，有专家提出，女性常吃这3种食物，不仅能清热解毒，祛湿散寒，还能预防妇科病。

1.蒲公英

蒲公英又叫婆婆丁或是黄花地丁，据《滇南本草》中记载：蒲公英能“敷诸疮肿毒，疥癞癣疮；祛风，消诸疮毒，散瘀结核；止小便血，治五淋癃闭，利膀胱”。除此之外，《唐本草》中也有记载：蒲公英“主妇人乳痈肿”。蒲公英作为路边常见的野菜，它的功效却极多，尤其是针对于女性乳腺炎的治疗十分有效。

《随息居饮食谱》中记载到，将蒲公英煎汤服用有清肺，利嗽化痰，散结消痈，养阴凉血，舒筋固齿，通乳益精的效果。不仅如此，将蒲公英捣汁用于外敷，可治疗蛇虫咬伤或是皮肤溃疡。另外，据内蒙古的《中草药新医疗法资料选编》中的药方，取蒲公英二两，香附一两。每日一剂，煎服二次用于治疗急性乳腺炎十分有效。

2.艾草

艾草也是生活中较为常见的植物，其全草可入药，有温经祛湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。

不仅如此，艾草还可以用来食用，用艾草煮鸡蛋吃有安胎养神的作用，适量艾草和生姜片，放入生鸡蛋3个，用火熬制，使艾草的味道全部熬到鸡蛋里面去，不仅能达到安胎养神的效果，还能治疗女性宫寒，尤其是痛经。另外，中国传统端午节日，人们采来艾草，做成青团，美味又具有传承意义。

3.鱼腥草

鱼腥草是中国医药典故收录的草药之一，其中药价值十分有意义。据现代医学研究证明，鱼腥草中含有的槲皮甙等有效成分，在一定程度上具有抗病毒和利尿作用，另外，临床实践证明，鱼腥草对于治疗慢性宫颈炎、尿路感染等也有一定疗效。

故此，建议女性朋友多食用鱼腥草，不仅能防治妇科疾病，还能达到清热解毒的功效。以上3类食物，医生都建议食用，常吃可助你远离妇科疾病！

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