秋天 女人要多吃这碱性食物（3块一斤特划算 常吃脸色好）

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现在天气逐渐转凉，那是秋天来了，不过天气还是很干燥，对于这种干燥的天气是需要多补水多喝水的，尤其是作为女性来说，补水很重要，有一种碱性食物，女人要多吃，在这种季节下也不贵3元一斤，经常吃的话你的气色会变得很好哦，你想知道这是什么食物吗？秋天，女人要多吃这碱性食物，3块一斤特划算，常吃脸色好。那就是胡萝卜，胡萝卜可以生吃也可以炒熟了吃，胡萝卜比较甜，将它做成蛋饼味道清甜可口，常吃还可以减肥哦！接下来就和小编我一起来制作一份胡萝卜蛋饼吧！

胡萝卜蛋饼

By 大刀小黑黑

配料：

胡萝卜 四分之一根、鸡蛋 两颗、大葱 两小节、精盐 适量、花生油 适量

烹饪步骤：

1.胡萝卜，大葱，鸡蛋

2.胡萝卜，大葱切碎

3.面粉图示两大勺

4.胡萝卜，大葱，鸡蛋放入面粉中

5.加适量水调匀，水量约图中玻璃碗半碗

6.热锅，刷一层油，取两勺半糊糊，用木铲摊开，白色变成黄色后翻面

烹饪小贴士：

1.制作很简单，食材也比较简单，喜欢吃其它蔬菜的可以自己添加，喜欢吃辣的朋友可以加点辣椒，最好选用青椒，这样颜色看上去会更加的好看；2.这个制作时间就几分钟的事，很适合上班族早上做早餐食用哦，这个胡萝卜营养价值极高，很适合老人和孩子食用，还是低脂食物，所以减肥人士千万不要错过哦；3.胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力。

你喜欢吃胡萝卜吗？

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