湿气重 快用它泡水喝（止咳化痰祛湿气 湿气喝1天排1天）

最近珠珠看到许多朋友把吃完的橘子皮晒干，这样就制成了陈皮。所以，大家可以自己亲手制作陈皮，用到陈皮的时候就比较方便了。我们平时用到陈皮的话，珠珠相信大多数的朋友都是用来泡水喝的。

大家不要小看陈皮哦，它有利于我们身体的健康，能够更好的呵护我们的身体。有的朋友就会疑问了，陈皮水对我们身体有哪些好处呢？今天珠珠就跟大家学习经常喝陈皮水对我们的身体有哪些好处。

1，止咳化痰

春天是一个早晚温差比较大的季节，如果我们不注意保暖的话，就会感冒了。如果我们感冒了，多数都是会咳嗽打喷嚏的，有时候咽喉还有点不舒服，这会让我们更加烦恼，更加浮躁。而且咳嗽的话，就会咳嗽很久，对我们的生活是有影响的。

如果你也有这种症状的话，那你可以用陈皮水来泡水喝，因为陈皮水有止咳化痰的作用，能够缓解感冒引起的咳嗽以及消除我们咽喉不舒服的现象，更好的保护我们肺部。

2，健脾养胃

陈皮水除了有止咳化痰的作用之外，它还有不错的健脾养胃的功效，能够更好的保护我们胃脾健康，让我们的消化工作更加有序的进行。

特别是经常不注重自己饮食的朋友，吃的东西太酸或者太辣，一顿顿吃得越来越高盐多油，对我们的肠胃特别不好。今天珠珠就推荐大家多喝点陈皮水，能够帮助我们对食物的吸收，减少我们体内的肠胃负担，让我们的胃越来越强健，脾脏越来越健康，避免出现胃胀腹胀等现象。

3，祛湿养颜

湿气过重一直给我们很多朋友带来烦恼，看过珠珠往期的节目的朋友都知道我们体内湿气过重的表现。最明显的就是我们的下肢出现浮肿的现象，舌苔比较厚还伴随口臭的情况，这都是湿气过重的表现。

如果你体内的湿气过重的话，那你可以多喝点陈皮水，因为陈皮水可以将我们的湿气祛除干净，减少湿气过重给我们带来的困扰。用过这种方法的朋友，都觉得陈皮水的祛湿效果还是令人满意的，此外，还可以给我们身体补充充足的维生素。

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