它是湿气的“小冤家” 不妨用来泡水喝（祛湿排毒 体重缓缓降）

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对于一些女性来说，在平时因为不注意合理饮食和良好的生活习惯，从而导致大量的湿气入侵体内，而体内湿气过重的话，不仅会对身体各个器官造成不利的影响，而且也会出现肥胖的现象，所以对一些减肥期间的女性来说，想要成功减肥，首先就要有效的去除体内湿气，所以，它是湿气的“小冤家”，每天泡水喝，祛湿燃脂，体重“慢慢”降！

它是湿气的“小冤家”，不妨用来泡水喝，祛湿排毒，体重缓缓降！

1、黄芪

黄芪是常见的一种滋补佳品，可以起到健脾益气的效果，所以在平时常喝一些黄芪泡水，有助于健康养生，而且对一些体内湿气比较重的女性来说，在平时常喝一些黄芪泡水，可以有效的维持体内的分泌平衡，而且还可以有效的祛除体内湿气，从而起到减肥瘦身的效果。

2、茯苓

茯苓也是一种营养价值很高的草药，常喝一些茯苓泡水，可以起到安神助眠的效果，所以对于一些长期失眠的人群来说，常喝一些茯苓泡水，可以有效的促进优质睡眠，除此之外，常喝茯苓泡水，还可以调节脾脏，快速排出体内长期积累的湿气，有效改善湿气过重的现象，而且还可以起到减肥瘦身的功效。

3、薏米

相信很多人都知道薏米具有去湿排毒的效果，而且在薏米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，常吃一些薏米，可以有效的排除体内湿气，而且将薏米和红豆搭配在一起，还可以起到补气血的效果，对于一些体内湿气重的女性来说，是非常有帮助的。

4、陈皮

陈皮是常见的一种中药材，主要是橘子皮晒干之后形成的，而常喝一些陈皮泡水，还可以起到去湿化痰的效果，而且还可以平衡身体内分泌，改善湿气过重的现象，所以对于一些体内湿气中的女性来说，常喝一些陈皮泡水，可以起到祛湿燃脂的效果，有助于体重悄悄降。

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