立冬后怕冷就吃这菜 驱寒暖身（手脚暖和还美容 气色红润脸色好）

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立冬后怕冷就吃这菜，驱寒暖身，手脚暖和还美容，气色红润脸色好

刚过了立冬，就下了一场大学，这时候天气寒冷，对怕冷的人来说，一点都不友好，这时候我们就是要吃一些热乎乎的可以驱寒发汗的菜肴，我觉得这时候我们可以多吃一点的青椒，立冬后怕冷就吃这菜，驱寒暖身，手脚暖和还美容，气色红润脸色好！

青椒当中含有丰富的维生素C，能够调节皮肤色素的代谢，在美容养颜方面也有着积极的功效。另外，青椒当中含有一定量的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，还能快速促进血液循环，温暖脾胃，发汗除湿除寒气，很适合血液循环，温暖脾胃，发汗除湿除寒气，尤其冬天怕冷，爱手脚冰凉的人士食用，今天就给大家分享一个炒青椒的制作放，简单又下饭！

炒青椒

首先我们要把青椒切好备用，蒜末也要切好！

食材都准备好之后我们就可以调酱汁了，碗中放入酱油，醋，白糖，淀粉搅拌均匀即可，料汁可是这盘菜的精华。

锅中烧油放入辣椒翻炒到变软后捞出。锅中留底油放入蒜末，豆掰酱，用小火翻炒到香味后再把刚炒好的辣椒放进去，最后把调好的酱汁放进去，炒到浓稠即可。

这样美味的炒青椒就制作完成了，是不是很简单呢，有喜欢的小伙伴就试试吧！

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