枸杞加红糖泡水喝的作用及功效

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现在有很多朋友由于生活、工作压力较大，导致晚上失眠多梦睡不着；女性朋友痛经疼得厉害，月经不调导致经期紊乱，延长月经周期，最后造成贫血现象，男性朋友虚劳过度造成腰膝酸软、头晕眼花、遗精等，在这里，我给大家分享一个小妙招，帮你调理调理身体。

枸杞的功效有许多，生津止渴、养肝明目、补肾益精、润肺止咳等，红糖具有活血化瘀、祛斑美颜、滋补身体、缓解经期不适等功效；红糖水是一种女性朋友喜欢喝的健康饮品，如果在红糖水里面加入几颗枸杞，效果会是怎么样呢？

红糖枸杞泡水可以很好的缓解失眠多梦睡不着的现象，睡觉前泡上一杯红糖枸杞水，坚持服用一段时间，就可以让你一觉到天亮；红糖枸杞水能够护肝疏肝理气，推动人体的新陈代谢，具有非常好的滋补养生功效，女性朋友常喝红糖枸杞水，可以预防宫寒，减轻痛经、美容养颜、补血和滋阴养肝，因气血亏虚导致的月经不调、痛经者建议坚持喝红糖枸杞水，枸杞具有补益肝血的作用，红糖具有补气补血的作用，可以帮助身体提高免疫力，预防子宫肌瘤，适合月经不调，体质虚寒的人群。

购买枸杞的时候需要注意，最好去中药店里购买，虽然比市面上稍微贵点，但是质量有保障，要挑选颜色比较自然的，千万不要买到硫熏的枸杞，泡水的时候，能够漂浮在水面上的是好枸杞，如果一直沉在水底的就不是好枸杞。

天气转凉，泡上一杯红糖枸杞水，空气中弥漫着红糖的甜和枸杞的香，喝上一口，浑身热乎乎的，驱寒保暖！

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