聪明绝顶人士看过来 这美食让你养生一整个冬天（再也不怕脱发了）

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打开现在的社交软件，不难发现原来朝气蓬勃的90后都在关心一个问题——脱发。身边越来越多的人抱怨发际线慢慢后移，发量随着洗头次数的增多而减少

“希望你的烦恼和你的头发一样，越来越少”，这句话已经成为了网络上热门的祝福语。

因为社会、工作、学校、家庭等各方面的压力，造成了脱发人群的年龄逐年减小。不少人也因此吃起了防脱圣品——黑芝麻，因为黑芝麻有补肝肾、润五脏、益气力的作用，能增加体内的黑色素，有利于头发生长。

但是黑芝麻不能多吃，吃多了会导致内分泌紊乱，加速脱发。适合的食用量一般是每日半勺。

除此之外，黑芝麻还可以预防和治疗胆结石，其含有的卵磷酸正是胆结石患者胆汁中缺乏的物质。常吃黑芝麻还有助于增强免疫力、益智健脑、延年益寿。

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