睡觉时身体出现这4个表现 是在通知你一件事：脑梗来了（别大意）

一般来说，人上四十，身体机能会逐渐下降，各种疾病都开始抬头显现，其中当然少不了脑梗。在我们意识里，似乎脑梗只出现在45岁以上的中老年人身上，可不曾想如今得这病的年轻人也不少。

当我们听说自己周围某个人正值青壮年却因脑梗住院，在不断唏嘘的同时，也在想为什么他们不能早点发现呢？脑梗难道真是悄无声息的到来，让人防不胜防吗？

脑梗是种非常严重的疾病，在我国每12秒就有一个人会发生脑卒中，每21秒就会有人死于脑梗，可见脑梗是个多么可怕的病魔。关键是脑梗除了高发病率，高致死率外，还背有两项恶名，就是它的致残率也高，复发率也高，让人谈之色变。

脑梗虽然可怕，但也并非无迹可寻，如果你在睡觉时有这几种表现无缘无故的出现，那么就要提高警惕了，那就是脑梗来临的前兆，早发现或许就会救你一命。

睡觉时常见这4个表现，是脑梗信号，别大意

1、睡觉时流口水

因为睡姿错误会导致有流口水现象，但是如果并没有出现睡姿错误，平常睡觉也没有流口水的习惯，突然出现了流口水，且伴随嘴角歪斜的情况，那么这就是在提醒你脑梗可能就要来临了。

因为当脑部发生梗塞时，会让肌肉神经出现不协调，尤其是咽腔部位，这样就会不知不觉口水从一侧流出，还有吞咽困难的现象。

2、睡觉时发生剧烈头痛

头痛是脑出血的第一表现，我们头部的血管时时刻刻在给大脑供氧和供量，哪怕在睡觉时也不会松懈。当睡得正香时，突然被剧烈头痛疼醒，那么多半是头部的血管出现问题了。

当一侧头部出血时，就会让大脑里的压力升高，使得头痛波及到整个头部。开始时头痛可能会持续四五个小时，随着病情加重则会持续更久，这种情况一定要及时去检查下。

3、睡觉时肢体麻木

我们在睡觉时，除非身体四肢被长时间压迫后会产生麻木感觉，一般情况下是不会有四肢麻木感的。

如果睡觉时突然发现四肢出现麻木 的感觉，开始或许是手麻，脚麻，脸麻等，后面麻木的地方越来越多，甚至是身体一侧都有麻木感了，那么就值得注意了，这可能就是脑梗发出的信号。

4、睡时流鼻血

出现鼻流血，人们第一反应就是上火了，但是如果是在晚上睡觉时经常流鼻血，可就不是上火这么简单了，还有可能是脑梗。因为我们睡觉时，血压通常是会比白天要低的，如果突然流鼻血那么就是血压出现异常的一种反应。

知道了脑梗的前兆，那么我们平时就要注意预防。

如何预防脑梗？

生活中要做到三慢，早上起床要慢，不要猛然起来，防止血压波动；吃饭要慢，学会细嚼慢咽，促进消化，避免给血管增加负担；说话要慢，避免情绪激动，让血管受到刺激。

饮食上要注意少吃高胆固醇，高油脂的食物，多吃新鲜果蔬，粗粮，适当吃些瘦肉。多吃有利于养护血管的食物。比如洋葱，大蒜，木耳，海带，枸杞，乌麦，燕麦，霜桑叶等。

还可以常喝青钱柳牛蒡茶，这款茶主要是由青钱柳、牛蒡根、桑叶、菊花、荷叶、玉米须等材料搭配组合而成，具有降血脂、血压、血糖，养护心血管等功效，对预防脑梗、心梗等心血管疾病都大有益处。

平时注意多动脑进行大脑锻炼，多动手，刺激大脑，多动腿，多锻炼让大脑变得活跃，控制好血脂，血压。

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