常用“桑叶”泡水喝 可能收获这些好处（可以和枸杞一起搭配吗）

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很多人都会认为桑叶在我们印象当中都是来喂养蚕的，记得在小的时候，经常会和几个小伙伴跑到桑树那里摘桑葚，那个时候无论谁家的桑树都不会阻止小朋友们去摘，但是他们只要求这样一个条件。那就是千万不要损害桑树的叶子。因为那个时候年纪很小，只知道桑叶可以喂养蚕，既然是喂养蚕那和损坏有什么关系呢？一直到我上中学时候才知道桑叶不仅可以为养蚕（吃的叶子多半都是非常嫩的那一种），而且桑树的叶子还能够用来泡水喝，可以起到很好的养生效果。

常用“桑叶”泡水喝，可能收获这些好处，可以和枸杞一起搭配吗？

1、清热解毒

桑叶到了夏天的时候是生长最旺盛的时期也比较嫩绿。由于天气比较炎热，经常会出现火气燥的倾向，如果在这个时候选择用桑叶泡水喝的话，或许能够凉爽舒畅。桑叶具有杀菌消毒的作用，有效的杀死我们身上的小细菌，而且桑叶当中含有丰富的矿物质，经常用桑叶泡水喝的话，可以补充我们体内所需的营养，起到润肠通便的效果，对于经常便秘的人来说，用桑叶泡水可以缓解便秘排出体内的毒素和垃圾。

2、养肝明目

提起养肝明目，大家可能都会想起枸杞，其实商业泡水也同样会有这样的效果它可以更好的祛除我们体内的肝火。尤其是在这个寒冬的冬天看我旺盛的人可以说是非常的多，常常就会发其性结膜炎，眼睛经常会有瘙痒和厌烦。都可以利用桑叶泡水来缓解。不仅如此，桑叶还能有效助于润肺止咳，起到养肺润肺的作用，对于肝火过旺所引起的眼花头痛都会有存在好的效果。

3、美容养颜

现在每一个人都希望自己的脸上光洁如初，但是在现实生活当中，很多人的脸上都会出现痤疮，黑色素，斑点等等。如果我们能够经常用上叶泡水喝的话，那我可以有效的加快我们体内的新陈代谢，排除体内的毒素和垃圾，让你的皮肤变得更加的白皙有光泽，富有弹性。

桑叶可以和枸杞一起搭配吗？

桑叶和枸杞当然可以一起泡用，不仅如此，还能够配制成桑叶枸杞茶，这道茶饮的主要作用就是清热解毒以及利尿，适合在夏天服用。材料：新鲜的桑叶、新鲜的车前草、新鲜的枸杞苗。做法：桑叶的量是其他两种中药材的两倍，将三种中药材洗干净之后放入锅中加入清水煎煮服用。

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