苹果醋 饮料（孩子们喝什么最好）

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炎热的夏天和秋天，人们对于谁的需求量都会远远的增加，尤其是婴幼儿，因为宝宝们正处于生长发育的旺盛期，孩子们活动的范围更大、运动量也增加不少。然而，宝宝喝水时，家长们都只是关心味道合不合孩子的胃口，才不管这些饮品是不是有营养。因此，酸酸甜甜的各自饮料更能吸引孩子们的注意力，他们对这些饮料能够痛痛快快地接受，永远都是喝不够、喝不满足。然而有些宝妈发现孩子的这种现象后，索性购买了各种味道的饮料给孩子们喝，殊不知这种做法会给宝宝的生长发育带来很多意想不到的害处。

1、害处一：身体发生营养障碍

家里的老人经常给宝宝买饮料喝，比如：可乐、奶茶、配制的果汁、水果味的汽水等，或者喝过冰冷的酸饮料，这样做不仅会对孩子的肠胃有害的刺激外，而且还会冲淡肠胃中的消化液，使食物的消化和吸收钙受到了直接的影响，长此以往下去就会发生孩子身体营养缺失。

2、害处二：身体的抵抗能力逐渐下降

饮料中大多数都含有较高的糖分、合成的人工色素、防腐剂及口味香精等成分，这些物质由孩子肠胃吸收进入血液循环中，使小孩子的身体内免疫功能减退，抵抗疾病的能力下降，从而引发呼吸道、消化道的发炎感染。这个去各儿童医院看看那些做雾化和做点滴的孩子就能看到大多数孩子都是引起感冒、发烧而导致的抵抗力下降的原因，也导致了流行性感冒的发生。

3、害处三：影响孩子正常的饭量

各种饮料中的汽水化合物，孩子喝后会由于它产生了过多的气体，使宝宝们的肠胃膨胀、闷、饱腹、胀饱、使食欲下降；大量的饮料在饭前饮用会冲淡胃消化，令孩子不想吃饭；含有糖分高的饮料不仅影响孩子的进食量，而且又代替不了各种蔬菜、粮食带来的营养。因此，最好不喝或者少喝饮料，特别是在饭前不能乱喝饮料。

4、害处四：逐渐加重孩子的肝脏和肾脏的重负担

饮料中的糖分、色素、添加剂、防腐剂、香精等，不仅对孩子本身没有任何的好处，而且还需要经肝脏进行解读分化，然后再从肾脏排出体外。如果经常或大量的喝各种口味的饮料，首先会加大孩子身体功能还没发育完善的肝脏和肾脏的代谢负担，尤其是给宝宝喝了品质较低的饮料。

其次，由于其中的色素是通过合成，若是经常饮用，这些合成色素就会妨碍孩子的神经系统的传导，使孩子们容易出现情绪不稳定、容易焦虑、多动症的症状出现，再如：饮料中如果含有咖啡因等成分，长期的饮用甚至会导致上瘾，严重地危害宝宝的生长发育。特别指出一点：肾功能有障碍的宝宝，如果喝了含有钾较多的饮料、果汁、则有可能导致高钾血症状，严重地危害孩子身体健康。

5、害处五：多喝饮料将会把孩子变得更肥胖

食物中都含有热量、维生素、钠、钾、微量元素。儿童医生指出：100克的酸梅便可产生大约1700千焦耳的热量。因此饭量正常的宝宝，假设经常大量的喝这种饮料，则可能使身体内的热量过剩，导致转化为脂肪，使身体不知不觉的变的肥胖起来，为长大后患高血压、冠心病种下了隐患 。

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