这水是女性“天然美容品” 每天喝一点（排毒养颜 还能抗衰老）

这水是女性“天然美容品”，每天喝一点，排毒养颜，还能抗衰老

哈喽，大家好，吃货喵今天又在这里跟大家见面了。天气寒冷，大家记得多穿衣服，不要感冒了。这个季节对于女性来说真的是最闹心，女性的皮肤容易干燥缺水，看起来跟显老，虽然每天晚上都有敷面膜，可是只要有一天晚上忘记敷面膜，第二天就感觉脸色很差。条件好一点的有时间的时候会去美容院，给自己的皮肤做保养。其实平时多注意饮食也就好很多了，下面跟大家分享一道食材-番木瓜。

木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。一提到木瓜大多数人想到的功效就是丰胸，其实它富含的维生素C的含量是苹果的48倍，还含有17中以上氨基酸及钙，铁等，有着美容养颜的功效，木瓜还是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜能排除体内的毒素，下面跟大家分享一下木瓜银耳糖水的做法。

【木瓜银耳糖水】

准备所需的食材：木瓜，银耳，冰糖，枸杞

做法

第一步：将银耳放在清水中浸泡1小时以上中间换水去掉一些杂质，然后泡发一会就可以放在碗中，同时将枸杞洗干净备用。

第二步：将木瓜去皮去瓤切成小块，记得把，木瓜切小一些，这样的话炖的时候会更容易炖开。

第三步：准备好一个砂锅，然后在里面加足量的水，将银耳撕成小朵放入锅中，然后再加入木瓜大火煮开后换成小火炖煮30分钟。

第四步：放入冰糖继续煮30分钟左右，差不多的时候，然后加入枸杞，炖煮5分钟就可以出锅了。

温馨小提示：

1.木瓜不可与油炸食物一起吃。容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐。

2.木瓜中的含有番木瓜碱，孕妇不宜食用木瓜。

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