女人早晨必喝的水 第一口喝“它”（养颜排毒 减脂刮油）

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大家都知道，早晨起来要喝一杯水，但是从没有人普及过到底喝什么水，喝什么温度的水。其实这是因人而异的，今天小编介绍的这杯水，女人不能错过。女人早晨必喝的水，第一口喝“它”，养颜排毒，减脂刮油！女人保养的起点都是排毒、减脂、刮油、美颜，今天这杯水都可以起到大家期望的功效，蜂蜜薄荷柠檬水，不仅清香爽口，可以唤醒激活沉睡已久的身体，蜂蜜可以滋养润肺，柠檬可以防止和抑制色素沉积，这一杯沁人心脾的柠檬水，做起来也很简单，每个爱美的爱保养的女性都不应该错过它。

蜂蜜薄荷柠檬水

By 霖的吃货铺

配料：

新鲜薄荷叶 约3克、柠檬 2-3片、蜂蜜 适量、细砂糖 根据自身需求添加

烹饪步骤：

1.食材

2.采摘新鲜薄荷叶，盐水中略浸泡一会

3.手心放少量盐，略沾点水，搓洗柠檬外皮

4.清洗后的柠檬切薄片

5.把薄荷、柠檬泡入水中，加蜂蜜搅拌均匀（蜂蜜的量可根据容器的大小、自身的喜好添加）

6.加入蜂蜜的水会略微变色

7.吃个小甜点，喝个柠檬茶，绝配呀

8.再加点玫瑰貌似也不错

烹饪小贴士：

1、鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。此外，柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。2、柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。3、口含有薄荷产品的方剂，对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。它对口腔粘膜有炮热感和刺激作用，能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。4、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。

你早起第一口喝的是什么？

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