女人月经量少不要慌 多吃这几种食物（助你保养卵巢 防早衰）

TIPS：本文共有 785 个字，阅读大概需要 2 分钟。

女人月经量少不要慌，多吃这几种食物，助你保养卵巢，防早衰。女性朋友们在每个月总会被烦人的"亲戚"折磨那么几天，而这位傲娇的"亲戚"总会在不同程度上迟到或早退，这些预示着女性身体的健康和内分泌状况，但月经量变少也是一个令人头痛的问题，很多人总是由于工作压力、家庭因素等，有不少女性有月经量少的情况发生，可又不是什么大病，就被忽视了，久而久之就会发生器质性的病变，但是有一种变化，很多女人都不当回事，那就是经期月经量变少了，其实这也是能反应身体状况变化的，要是长期置之不理，对卵巢影响很大，可能病变，到时候想要挽救可就麻烦了。

桂圆红枣茶

桂圆含有丰富的蛋白质、蔗糖等营养成分，其中的铁元素能够促进血红蛋白的合成，缓解女性的贫血，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老、提高免疫力。 这道桂圆红枣枸杞茶不仅营养滋补，而且味道很好，三种食材都有甜味，可以不用再加糖，桂圆，益心脾，补气血有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。

凉性食物

女性朋友要特别的注意，不管是经期之前还是月经期间，对于一些凉性的食物都不能过量食用，否则的话很有可能会因此而导致月经量少以及经期小腹疼痛等情况的出现，在中医看来，食物有四性，寒性、凉性、热性、温性，不同性质的食物，食用后对身体的影响不同，通常来说，热性、温性食物，在冬天食用最好，能起到升阳作用，能抵御寒冷，因此要特别注意的哦，这一种是千万不能吃的。

油炸食物

月经量少的女人，吃多了油炸食物，是真的会伤卵巢的，这一点了不能大意了！因为食物油炸过后，其营养上会有特别大的流失，而且维生素等也就很容易被破坏，油炸食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖，因此要特别注意的哦，这一种是千万不能吃的。

如果觉得《女人月经量少不要慌 多吃这几种食物（助你保养卵巢 防早衰）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！