你还在为你的身体发愁嘛（试试自己做一下酵素吧）

TIPS：本文共有 415 个字，阅读大概需要 1 分钟。

最近酵素风靡大江南北，好像喝了酵素，身体轻了，背也挺了，走路更轻盈了。事实上，水果酵素是一种不人为添加的菌种，单单依靠水果表面携带的微生物，让罐中水果们发酵，为人体带来诸多好处的水果菌。

酵素中的菌种，能改善肠道菌群，达到美容瘦身的效果哦。今天正安生活馆的村长，带你自制养颜消脂的石榴酵素，用能买到的新鲜材料，在家里来上一罐吧。

原料：

密封罐、石榴、梨、红糖，水果与糖比例约为3:1，柠檬少许

制作过程：

1. 梨切块，石榴剥粒

2. 按层加入石榴粒、梨、红糖，类似千层塔的结构叠起来！

3. 在装到顶时放入少许柠檬，保证酸性环境，防止变质。

4. 封口后，美味的酵素就在接下来的一个月内开始自己发酵啦。

还有以下几点需要注意：

1. 霉菌的滋生，如果一个月内酵素长毛了，还是不要喝了为好。

2. 酵素发酵时，会产生大量的气体，定期放气保持罐中气压一致，也是很重要的哟。

3. 一月后，酵素大功告成，请兑10倍的水冲服哦。

石榴酵素

功效：利尿、整肠、去脂

如果觉得《你还在为你的身体发愁嘛（试试自己做一下酵素吧）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！