减少出门次数 最该先买的5种食材（家有粮心不慌 有备无患）

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俗话说：“有备无患”，加上现在又是“特殊时期”，为了健康，还有自己的身体着想，还是有必要储存一些生活必需用品的。尤其是在北方特别冷的区域，只要做好了准备的话，就算是有一段时间没有办法出门，也不会影响到日常的生活。常言道“居安思危，有备而无患”，指的就是这个理。

就算遇到极端天气和一些突发事件，我们也不用害怕了，家里生活用品齐全，足不出户也可以安心生活几个月那么我们去超市囤购生活必需品都有哪些是不能少的呢？超市囤购生活必需品，这5类食物优先备齐，不出门生活也不受影响，家有粮心不慌，有备无患。

1、米面

民以食为天，一日三餐不吃饭怎么行，所以这米面粮油一定是我们第一需要考虑要囤的了，大米我们可以煮饭吃，还可以换着偶尔的做一点面食，像是馒头，饼，面条之类的，就像我们家平时吃米面都是要成袋买回来的。

成袋的米面多少斤的都有，10斤的，20斤的，50斤的，家里面人口要是多的话就多买一些，鉴于特殊时期就更要多准备一些了，可以买50斤的，家里面三口人的话基本上能吃个3、4个月没有问题。

2、水

水当然也是我们日常最不能少的物质了，如果一段时间不能出门的话，家里多备一些水准没错，虽然现在自来水全面普及了，但也需要预防一些特殊情况，像是突然出现了停水，停电的那种结果，咱们要是提前准备好的话也就不用担心了。

像是成箱的矿泉水或者是大一点的桶装水都可以，桶装水我们用来做饭烧菜都可以，像是瓶装水的话我们可以当成是饮用水，喝起来也健康，一箱，两箱都行，看自己家的人口来准备就好。

3、肉类

现在猪肉正好已经掉价了，我们这边基本上有10几块钱1斤，买回来新鲜的猪肉，牛肉或者是鸡肉之类的，包装好了以后放进冰箱里面冷冻着吃也很不错。

4、干货蔬菜

蔬菜也是日常的生活必需品，没有蔬菜的维生素摄入饮食营养也是不全面的，绿叶蔬菜可以说是非常不耐存储的食物之一了，所以我都是买的那种干货蔬菜来保存，像是木耳，干豆角，干香菇，萝卜干等等，这样的蔬菜一般都不挑环境，只要是通风即可，只要保存得当了，能过一冬没问题。

5、耐储存的时令蔬菜

秋天的能耐储存的蔬菜简直时候太多了，像是胡萝卜，南瓜，土豆，红薯之类的。这些蔬菜采摘下来，可以储存一两个月都不会坏，储存的时候，要注意放在阴凉通风处，但这些蔬菜随着水分的蒸发，所含的营养物质也会越来越少，还是要尽快食用。

最近属于多事之秋，都是日常生活里的必需用品，每天都能用得上，多备上一些也是一些生活常识有备无患，尤其是在当下的特殊情况，但也要根据自家的需求来，千万不要盲目的采购才行。

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