老吾老：喝果蔬汁促进排毒 女性常喝这3种果蔬汁（排毒又美容）

TIPS：本文共有 796 个字，阅读大概需要 2 分钟。

在日常生活当中，很多人都认为果蔬汁特别的营养而且健康，果蔬汁是由新鲜的蔬果榨取而成的，含有水果当中的维生素和部分纤维素，可以促进身体排出毒素，而且还能够补充营养物质，尤其是对于女性来说，果蔬汁可以补充维生素c，胡萝卜素等，也有美容养颜的作用，本期小编就来给大家分享3种果蔬汁，很适合女性饮用，排毒又养颜。

【1】芹菜汁

相信大家都知道，芹菜它是生活中很常见的一种蔬菜，用芹菜榨成的芹菜汁，具有特别的香气，可以刺激人们的食欲，改善食欲减退或者食欲不振，此外，芹菜含有的热量很低，榨出来的芹菜汁也是低热量饮品，即使多喝一点，也不会导致女性发胖，芹菜当中还含有很多纤维素，可以促进肠道蠕动带走肠道中的毒素，起到排毒的作用，除此之外，芹菜汁对高血压患者特别友好，又将血脂，降血压等作用，日常生活中可以适当多喝一些。

【2】胡萝卜汁

生活中多喝胡萝卜汁可以保护我们的视力，补充b族维生素，尤其是对哺乳期女性来说，喝胡萝卜汁可以增加乳汁的营养，促进新生儿的发育，虽然胡萝卜汁的味道没有芹菜那么浓郁，但胡萝卜汁的清香也能够起到增进食欲的作用，此外，胡萝卜汁还很适合有溃疡的患者，喝胡萝卜汁能够补充维生素，调节情绪，促进疾病的恢复。

【3】番茄汁

番茄汁应该是很多女性和小孩子都比较喜欢喝的果汁，因为它口味偏酸甜，而且出资率特别高，即使只是吃番茄，口感也特别好，如果能够榨成番茄汁的话，口味偏甜，番茄汁当中含有的维生素c，柠檬酸等成分，也有被保留，番茄汁除了干涸以外，也可以跟胡萝卜汁，柠檬汁等搭配，具有减肥的效果。

总观来说，果蔬汁还是比较营养健康，对女性身体排毒和润养皮肤都很有好处，此外，果蔬汁当中含有的矿物质和维生素，因为榨汁的过程，也变得更容易被人们所吸收，所以常喝果蔬汁对身体有益。但橙汁等果汁当中含有的热量比较高，最好不要过量饮用这类果蔬汁，不利于减肥和控制体重。

部分图片来自网络，如有侵权，请联系作者删除！

如果觉得《老吾老：喝果蔬汁促进排毒 女性常喝这3种果蔬汁（排毒又美容）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！