长期喝烧开的白开水 不喝纯净水和矿泉水（结果会怎么样）

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导语：自来水虽然经过净化过滤，但是这样的净化水通过水管和水龙头，是不能够直接喝的。一般在家里我们都接了自来水烧开后进行饮用，并认为这是非常正常的现象，那么长期喝自来水的人身体会发生什么变化呢？

自来水对身体有害吗？

很多人都说，自来水经过水管和水龙头以后，会沾上很多金属物质，对人的身体有很大的害处。但是我们的自来水其实都是来自自来水公司经过过滤和净化的水源，实际上是非常干净的。在消毒的过程中，会使用消毒产品来对水源进行消毒，这也是很多人对自来水非常恐惧的原因之一。

经过氯化消毒的水源，直接引用甚至是蒸馏过后饮用，对人体其实都不会产生伤害，并且不会造成任何的疾病。但是自来水的运输过程是比较麻烦的，所以根据不同的地区，水质也会有所影响和变化。

长期喝烧开的白开水，不喝纯净水和矿泉水，结果会怎么样？

我们都采用自来水来做饭，包括喝水也是喝的自来水烧开以后的白开水，也就是说我们的生活离不开自来水。因此，人们也会对水质的要求更高。但是根据调查说明，自来水中的金属元素都处于国家标准限制以内，对我们的身体是不会产生任何危害的。

仍有一部分的人对于自来水不放心，选择通过矿泉水或者是纯净水来代替，这样的水经过干净的处理，里面包含很多矿物质，从采集地进行处理，所以对于水源的成本就比较高，纯净水经过多种工艺净化，杂质更少，同时也会更加干净。

不过纯净水也不一定百分百“纯净”，在很多检验中，都会发现有部分厂家为了节省成本，甚至没有生产许可证，就进行加工纯净水，导致水的品质不能够得到保证，甚至很多纯净水甚至没有自来水干净，因而，我们在选择纯净水的时候一定要认准厂家和品牌。

长期喝烧开的白开水对我们身体有很大的好处，不但能够给身体提供丰富的水分，同时能够提高身体的代谢，让身体变得更加健康，同时能够提供非常丰富的营养物质，虽然水中的营养物质比较微小，但是对于我们身体的好处可不容小觑。

怎样判断身体是否缺水？

喝水能够帮助很多疾病进行治疗，每天应该提高饮水量，才能够让我们身体的代谢变得更快。夏天饮水量的增加也能够促进排汗，对身体的好处是非常多的。同时，也可以通过尿液来对我们身体的饮水量情况进行判断。

如果尿液偏黄，可能是身体缺水了，这个时候我们应该多喝水，但是颜色属于透明色或者是淡黄色的时候，说明饮水量刚刚好。如果饮水过量可能容易导致尿频尿急的症状，要根据自己的喝水情况进行判断。

结语：

对于经常饮用自来水的人不需要担心，对我们的身体是完全没有影响的，同时也可以根据自己的喜好选择矿泉水或者是纯净水来进行饮用，让身体补充大量的水分，对健康更有益。

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