漏谷穴：健脾和胃（消除腹胀）

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有的时候我们吃了不消化的东西，或者是吃得过饱，就会感觉胃部闷胀难受。今天给大家介绍一个处理消化不良、胃部闷胀难受的穴位——漏谷穴，这个穴位是人体足太阴脾经上的常用穴，漏，漏落也；谷，五谷也。也就是说，吃进去的五谷，没有被消化，漏落下来。中医将这种情况称为“完谷不化”。漏谷穴的作用就是沉降脾经中的浊重物质。经常刺激按摩该穴，可以起到健脾和胃，消除腹胀的作用。

漏谷穴的位置在小腿的内侧，胫内内侧缘的后方。漏谷穴多用于调理腹胀、肠鸣、小腹胀急，以及腹中热等病症，同时，对于足踝肿痛也有不错的缓解和调理之功。按摩时，可以用大拇指的指腹置于两侧的漏谷穴穴位上，点按或者旋转按揉穴位3-5分钟即可。

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