还在喝山楂泡水吗 山楂不妨和这3种花茶搭配（宿便瘦身都有帮助）

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还在喝山楂泡水吗？山楂不妨和这3种花茶搭配，宿便瘦身都有帮助

大家都知道现在这个时代不仅是看颜值而且还看身材，现在这个时代都是以瘦的。对于女性来讲为了减肥，她们会用无数种方法来减肥，但是效果依旧不是很理想。因为现在大多数的人都不是很注意自己的饮食。

长期不合理饮食的话就会导致肥胖和便秘的情况发生，这也成为减肥道路上面的绊脚石。那缓解便秘也是重中之重了，相信很多人都知道山楂泡水可以排宿便。你还在和山楂泡水吗？其实山楂不妨和这三种花茶搭配，对宿便瘦身都有帮助。

第一：枸杞，其实枸杞跟山楂的功效是一样的，枸杞也可以开胃消食。所以说山楂跟枸杞都是可以起到开胃消食的效果的，那经常用山楂跟枸杞搭配泡水的话也是可以起到减肥的一个效果了。

第二：陈皮，大家在喝山楂泡水的时候不妨加入陈皮，这样不仅可以起到健胃消食的作用，而且还可以排出体内的毒素垃圾。经常喝山楂陈皮茶的话，它也是可以清除体内的油脂脂肪的，就可以达到减肥瘦身的效果啦。

第三：菊花，相信我们大家在生活中还是经常喝菊花茶的，大家都知道菊花的功效是清热解毒。但其实把菊花跟山楂搭配在一起泡水喝的话，也可以排出体内的油脂，也可以促进身体的血液循环。那坚持喝的话它也是可以排出体内的毒素垃圾的，然后就可以改变便秘的情况了，那从而就可以达到减肥瘦身的一个效果。

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