女性吃韭菜还有这5大好处 壮阳是假（缓解痛经才是真）

韭菜又称作为懒人菜、壮阳草，因为味道浓烈，所以在现如今已经渐渐的淡出人们的餐桌了！尤其是在早饭和午饭，人们基本上都会避开这种食物。谁也不想一天都嘴中含着韭菜味和别人说话，而且这种味道还不是说刷牙能够解决的~所以也建议大家韭菜能够在晚上吃，既能够吃的开心。又不妨碍到别人！

说起韭菜可能很多人都会想到说韭菜是壮阳的补品！韭菜在古书中的记载含有补虚、益阳等一些功效。这其中因为韭菜中含有微量元素锌！这种元素对人体的生长和生殖器有重要的作用！但是中医说的是“溢出”并非“壮阳”有些人以讹传讹~就说韭菜有壮阳的功效

但是根据韭菜的含锌量来看的话。你非要把韭菜当成壮阳草用的话，你可能要把韭菜当饭吃也只能有那么一点效果！而且韭菜还有另外一个名字叫做“洗肠草”，吃多了效果就和泻药差不多！

那么韭菜壮阳是假的，就没有其它用处了吗？其实韭菜对于女性朋友来说还是大有益处的！今天就给大家讲讲韭菜对于女性朋友的5大好处！

1、 通便

上面已经说过了。韭菜还有一个别名叫做洗肠草！吃多了会引起腹泻，但是如果是便秘的人吃了当然是再好不过的泻药了！

2、 消毒

韭菜从目前来看没有一种适用于对壮阳有效果的物质，但是它那浓浓的韭菜味（韭菜自身所带的硫化物）却是杀菌的好手！刺激性的味道不仅对人有杀伤力，对大肠杆菌、黄金葡萄菌等都是有着毁灭性的伤害~对此参考大蒜的价值！也是一个意思。

3、 缓解痛经

医生指出，在女性痛经时，可以适当的吃一些韭菜来缓解痛经的疼痛感！但是不能够多吃！痛经是不好治疗的，所以最好的办法是缓解！

4、 降血脂

韭菜对于血脂高的人也有益处，主要来源于韭菜中的纤维素所产生的作用，除此之外，韭菜中的硫化合物也是降血脂的重要元素！

5、 美容养颜

万万没有想到，韭菜竟然能有这等神奇的功效，美容养颜来自于韭菜中含有的维生素A。维生素A的主要作用就是维护皮肤细胞的健康发育。当身体的维生素A缺乏时。皮肤就会出现扁平、干燥、角质化等问题。

Ps：韭菜由于含有较多的纤维素。这种东西不容易消化，增加肠胃的工作负担。所以肠胃不好的人尽量少吃！

大家还知道哪些韭菜的好处，可以在下方留言告诉我哦！

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