男性吃韭菜“壮阳” 女性吃能“美容”（韭菜的好处是你不知道的）

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大家了解韭菜吗?知道韭菜对人的身体有什么样的作用吗?在生活中很多的男性都很喜欢吃韭菜，是因为具有壮阳的功效。对于女性来说吃韭菜有何作用就是不太了解了，今天我们就来同一介绍韭菜里面的秘密。

韭菜在市场上买的多，价格也便宜，通常都是一把买回家。韭菜里面含有很多的维生素B,维生素C，还有钙磷、粗纤维等很多营养成分，可以防便秘，促进更好的排便作用。对于女性来说，吃韭菜可以起到美容的效果，因为韭菜可以起到保护皮肤的作用，还能提高人的身体免疫力。

不过有的人喜欢把韭菜和其他的食物一起搭配来吃，但是要注意，不是什么都可以搭配吃的。比如韭菜不可以和菠萝一起吃，因为这样容易出现拉肚子的现象;还有的喜欢与牛肉一起吃，其实这也是不可以的，因为牛肉本身是一个可以补充蛋白，还可以进行强筋健骨的，两种菜都是补，容易导致上火。

什么好吃的食物一定都不能多吃，生活中适当的吃些，韭菜也一样，每天吃又吃太多，人的胃会容易难受的。

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