女生不要老用化妆品 这3种汤补气血还养颜（学会了要经常喝）

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洗干净的红枣放到温水里浸泡一会，如果买的红枣比较干，就需要多泡一会，南瓜切块，砂锅中到入3碗水，大火煮开，水开后，下入红枣，开小火煮10分钟，下入南瓜，南瓜煮熟后倒入米酒，再倒入米酒中的汁，下入葡萄干，大火在煮2分钟，撇掉浮沫，关火以后加入红糖，搅拌均匀，米酒南瓜汤就制作好了，汤健康营养，清甜可口，乳鸽清洗干净，去掉乳鸽脚，屁股，水开后下入乳鸽焯1分钟。

倒入黄酒去腥，没有黄酒可以用料酒，捞出后再用清水冲洗一下，砂锅里水开后，下入乳鸽先煮着，切上几片生姜，稍微切厚点，然后下入锅里早。

放入桂圆肉，适量就可以，小火慢炖90分钟，时间到了后，放入适量精盐，即可出锅，乳鸽含有优质蛋白，而且烟酸含量高，对于一些产后虚弱，术后恢复都有不错的帮助，另外还能补肝肾，强筋骨早。

这道乳鸽汤除了补肝肾，宁心安神的作用之外，还有补气的功效，男女都适合喝，锅中煮上两个鸡蛋，洗上几个红枣。

当归，冲洗一下，煮好的鸡蛋用牙签或者叉子，扎上均匀的眼，锅中倒入三碗水，将鸡蛋放入锅中，泡好当归放入锅里 当归略苦，所以不要太多。

放入洗好的大红枣，盖上锅盖，水开后加入红糖，加入三勺 不喜欢太甜的话，可以少加点，加入红糖后关小火，三碗水煮成一碗水，喜欢的朋友赶紧试一试吧。

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