胃病不能吃红枣 提醒：若想胃好（“3红”需尽快撤下餐桌）

TIPS：本文共有 1100 个字，阅读大概需要 3 分钟。

#健康有知识#

所以说，患上胃病的原因，与饮食不当有着非常重要的关系。尤其是四大类食物，如果经常吃的话，会加大患上胃病的几率。

胃病指的是与胃部相关的一系列疾病，比如慢性胃炎，胃溃疡等，胃病是非常多见的消化道症状，生活当中很多人多多少少都患有胃病。

很多人觉得胃病的发生跟饮食有关系，其实患上胃病的原因非常多，一般感染幽门螺杆菌或者情绪，压力，受寒，药物等因素有关。

大多数人患上胃病是因为跟饮食不当有关系，在日常饮食当中，如果经常过度饥饿或者过度暴饮暴食，吃饭速度过快等，都会使胃黏膜受损，导致患上胃病。

所以说患上胃病跟饮食不当有很重要的关系，对于胃不好的人能不能吃红枣呢？下面我们一起来了解一下。

胃病不能吃红枣？

胃病患者最好少吃或者不吃红薯，虽然说红枣有很高的营养价值，能够起到补气养血，促进消化和增强食欲的作用，但是红枣当中的纤维素含量比较高，经常吃红枣会对肠胃造成一定的负担。胃病患者如果经常吃红枣的话，容易加重病情，而且不利于胃病的恢复。

提醒：若想胃好，“3红”需尽快撤下餐桌

1、红肉

油腻的猪肉，牛肉和羊肉等都属于红肉，红肉是我们接触最多的一种食物，虽然这些食物非常的美味，但是体内摄入过多油脂会加重肠胃的负担，导致肠胃疾病，所以想养胃的话尽量不要吃红肉。

喜欢吃肉的人在生活当中尽量少吃红肉，可以多吃鱼肉鸡肉等白肉，白肉当中的脂肪含量比较少，还可以补充体内的蛋白质。

2、西红柿

西红柿是生活中常见的一种蔬菜，减肥期间的人都非常喜欢吃西红柿，西红柿当中的热量较低，而且吃起来也非常方便。

对于胃不好的人来说，多吃西红柿对胃部健康非常不利，因为西红柿的酸性较高，常吃西红柿会刺激肠胃分泌更多胃酸，导致出现泛酸和烧心等症状，不利于胃病的恢复。所以说想养胃的话，尽量不要吃西红柿。

3、红辣椒

有一些人喜欢在做菜的时候放辣椒，因为觉得有辣椒才会更有味道，少量吃辣椒可以帮助驱寒保暖，增加食欲，但是吃太多会引起肠胃不适。

对于胃不好的人，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，因为会刺激胃黏膜，加重胃炎和胃溃疡的情况，所以想要养胃的话尽量不要吃红辣椒。

胃不好的人，多吃3黄，或能养胃护胃

1、小米

小米当中含有粘性物质，可以帮助修复胃黏膜，对幽门螺杆菌也有抑制作用，所以胃不好的人不妨常喝小米粥，能够帮助养护肠胃。

2、南瓜

南瓜是健胃消食的高手，其中含有丰富的营养素，容易被人体合成和吸收，适合胃不好的人食用，其中含有的胡萝卜素也比较高，对于维护皮肤和粘膜有一定的作用。

3、黄豆

黄豆当中含有可溶性纤维，可以促进肠胃蠕动，早上喝一杯豆浆能够起到通便的效果，对于肠胃健康也有好处，胃不好的人常吃黄豆不仅能够养胃，还能补充蛋白质，滋润皮肤。

如果觉得《胃病不能吃红枣 提醒：若想胃好（“3红”需尽快撤下餐桌）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！