每天学点养生：怎样在白露时节内用金气

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离离原上草,一岁一枯荣；

芸芸地球人,一年一兴衰；

谁似松柏树,四季绿郁浓；

根深亲土水,敛气华如盖；

做人立信智,修身顺四时；

含息命延衰，贵德得自在。

——熊春锦《白露秋咏》

白露内用金气，首先，我们可以进行观想实践。在三调之后的状态中，观想在自己的阴踽部位点燃炉火，安炉立鼎，然后对其中的质元能量进行感悟。 对于自己体内金和水之间的关系，将水里的真金分离出来的方法，以及金水分形的内容，先建立起初步的理念；然后，再来深化整个理论系统。这样，对基础和方法的掌握就能够有的放矢了。

如果已经在质元的炁音光这三大领域里完成了真实的求证，但是在物元的变化上还不明晰，那就要借助宝贵的天时和地利，相应地使体内的白虎和龙实现龙虎风云际会。在既往的丹经中，多数内容描述的是从中丹田(内天)到阴踽(内地)之间这个内天地中在下丹田处的龙虎际会，而对脊柱得一这个法于天的大龙虎际会奥秘常常是隐而不述的。 此龙虎际会，是高质量实行心与阴踽之间龙虎际会的基础和前提，关乎到完成变化的质量。

如果并没有真正完成质元能量的变化，在物元龙虎的变化方面也就不要急于求成。因为出现和不出现都应当是非常自然的，不要执着，也不要盲目追求。

还有就是中脉龙虎会，白虎是在中脉上逐步往上进行玄动、韵动。这个过程的出现需要修身者的内观已达到非常清晰的水平，当我们能够成为“善观者”的时候，整体的感受就会非常深刻和深入。

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摘自：《中国传统节气修身文化 四时之秋》，作者：熊春锦

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