银耳莲子汤女性能天天喝吗

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银耳莲子汤在早上喝是最佳时候，有润肺健脾、滋阴养胃、美容养颜等功效，但是银耳是凉性的，女性身体本体寒，再加上每个月有几天的生理期，那么天天喝银耳莲子汤会不会有不好的作用？能不能够天天喝呢？下面解答银耳莲子汤能天天喝吗。

银耳莲子汤能天天喝吗

银耳汤清甜可口，适合很多人喝，而且功效也很多。那么银耳莲子汤适合天天喝吗？

银耳不仅是比较珍贵的药用菌，而且是一种食用菌，银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于胃肠蠕动，有助减肥作用，有去除脸部雀斑的功效，并且对肺燥久咳很有帮助。

从以上的种种功效来看，银耳莲子汤天天喝也是可以的哦。但是每天喝的话要注意量的摄入，每天喝很多的话有可能会适得其反哦。建议每天喝一小杯就OK了。

每天喝银耳莲子汤的好处

银耳莲子汤对身体有很多好处的。银耳莲子汤的做法也很简单，材料有银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖等，每天坚持喝一杯的话对人体有很多益处哦。我们来看看吧。

银耳汤的好处主要有：

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。

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