四月养生季 最该吃的就是这菜(防病养生两不误)
2023-06-18 分类:养生资讯
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春季是养生的季节,春季天气干燥,人们容易肝火旺盛,细菌也增多,抵抗力差,总生病,口腔溃疡,这些都是春季易发生的病症,但是这些不要惊慌,都是正常现象,春季可以多吃一些蔬菜来预防,可以喝点花茶,提高抵抗力,千万别错过。
黄豆芽,预防春天嘴角烂
春季气温不稳定,时冷时热,维生素摄入不足,再加上春季多风,嘴角烂是高发季,要预防就应多吃黄豆芽,多吃富含维生素的食物,豆芽能清肝明目,补气益血,减低胆固醇,春天多吃能可以补充维生素B2。
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