苹果小米粥做法简单 安神养心健脾胃（适合熬夜压力大的朋友）

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（苹果小米粥），苹果小米粥有健脾和胃、安神养心、益气减肥的功效，非常适合熬夜失眠，学习工作压力大的朋友食用！下面就给大家介绍烹饪方法：食材：苹果1个，小米200克，冰糖 1、准备冰糖、小米、苹果。

2、苹果洗干净，去皮，去籽，切块。小米洗干净，苹果块

3、小米和苹果块放入电饭煲中，加入适量清水，可以加点枸杞

小米和苹果放入电饭煲 4、烹饪煮粥，30分钟左右

5、加入适量冰糖融化，盛苹果小米粥开吃。 就是这么的简单苹果小米粥就做好了，苹果小米粥口味香甜的是一款不管大人小孩老人都可以吃的美食，孩子学习压力大，大人工作压力大，老人失眠都可以喝，会有一定的帮助。

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