失眠多梦 气色差（每天睡前喝一杯 养血安神 让你更年轻）
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人的一生，三分之一的时间都在睡眠中度过，而这三分之一的时间决定了剩下来三分之二生活的质量。
为了提醒人们重视睡眠健康，2001年开始，国际精神卫生组织将每年的3月21日这一天，定为“睡眠日”。
但是，今年的调查数据显示，中国超过3亿人有睡眠障碍，也就是5个人中就有2个人失眠。
相信大家都深有体会，睡得好的人第二天舒适惬意。睡得不好的人，第二天昏昏沉沉，状态一团糟。
久而久之，皮肤变得暗淡松弛，身体功能减退，情绪焦躁，甚至猝死······
“一只羊，两只羊，三只羊····
··1002只羊······”数完羊数星星，眼睛已经做好入睡的准备，脑子却说不想睡。
我失眠有几年了，大大小小的助眠产品我也买了不少，什么睡眠针灸，睡眠喷雾都试过了，说实话有用的有用，没效果的更多。
失眠症候群特点
1、入睡困难，多梦易醒，睡眠时间短！
2、整个人心情烦闷，精神疲倦，头晕目眩，心烦意乱，狂躁不安……
3、像全世界的人都不理解你！
4、用了很多办法，失眠却总不见好！
5、失眠反反复复，总是无法彻底摆脱！
失眠的危害
很多人认为：失眠又不是冠心病、糖尿病、癌症……随时要人命的，所以往往不会引起重视， 其实这就大错特错了。一旦失眠就会透支人体精气神，而且极难补充，一天透支的精气神， 十天也补不回来，精气神要是熬干了，人也就废了！
1、脱发
你是否想过，这是由“垃圾睡眠”引起的呢？睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但脱发却与睡眠质量密切相关。
2. 健忘症
早上出去，发现有忘做的事情，赶紧回家，到家却怎么也想不起来忘记带什么了；回答问题时反应迟钝、经常出错，这都可能与睡眠质量差有关。
3. 诱发或加重原有疾病
睡眠不足会引起人体免疫力及抗病能力下降，容易感冒，甚至诱发或加重原有疾病，如心脑血管病、高血压、糖尿病、胃肠道疾病等心身疾病。
4.造成不良情绪
有研究表明，长期失眠易导致急躁、恐惧、紧张、注意力不集中、易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣等不良情绪的产生，严重时还可能出现自杀倾向。
为了能睡个好觉，大家都使出了浑身解数。
饮食党：喝牛奶、蜂蜜水等助眠，人都快喝饱了，效果却不明显。
放松党：泡热水澡、泡热水脚、听音乐等，人放松了，但毫无睡意是怎么回事？
运动党：睡前跑步、健身等，期望累了就不失眠了，但是真的太难坚持了。
药物党：吃褪黑素药等，对睡眠有帮助，但还是担心副作用，总不踏实。
在尝试了种种方法之后，失眠的人慢慢陷入无助和痛苦之中。只是想睡个好觉，怎么这么难？
急于求成是无法彻底地改善失眠，
内调才是人体真正需要的。
失眠，也能通过一些药材改善
“东方睡果”
邢台酸枣甲天下
酸枣仁是静眠茶中的主要成分，《本草纲目》中记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症。”
福东海精选来自河北邢台的野生酸枣，这里阳光充足，拥有自然的山泉水灌溉，原生态生长无污染，为酸枣树的生长提供了有力条件。
在每年的秋末冬初，工人们便登上连绵的山峦，去采摘成熟的酸枣。
采摘下来的酸枣，当天除去果肉，碾碎果核取出果仁后，利用低温干燥的技术，外观完好无损，营养成分也得到完整得保留。
人工挑选，正宗的酸枣仁呈扁圆形，粒粒饱满，颗颗有光泽，确保无黑仁、杂质、虫蛀、霉变。
酸枣仁含有大量人体所需的营养成分，睡眠不好的人可以常喝酸枣仁茶，可以帮助安神入眠，尽快进入梦乡。
酸枣仁具有明显的镇静作用，能够静心除烦。
日常用酸枣仁泡水喝，对肝脏的保健有一定的作用，还能强筋健骨，促进身体健康。
高州龙眼肉
源自中国龙眼之乡
龙眼肉饱满多汁，清甜可口，很多人都喜欢吃，但是它的好处很少人知道。
高州被誉为“中国荔枝龙眼香蕉之乡”。早在清朝时期，高州桂圆就有加工成桂圆肉的传统，也一直是福东海青睐的佳果。
优质的鲜龙眼经过加工烘干后，性温味甘，手感干爽，色泽金黄，一口咬下去，柔软的带着一股清甜。
龙眼肉常用来煮汤调味，不过用来泡水喝也是不错的选择哦。桂圆肉自古以来就被视为滋补佳品和滋补良药，有"南方人参"之美称。
对于上班族来说，压力无处不在，常常因为焦虑晚上睡不着，早上起不来。长此以往不仅皮肤变得松弛暗淡，记忆力也会下降。
而龙眼具有安神补血的作用，能够充实脑力，提高记忆力，还能除心烦养心安神，辅助睡眠。
人间圣果
来自中国第一甜县
俗话说“四月桑葚胜人参”，桑葚被称为“人间圣果”，每年的4-6月正是桑葚大量上市的时节。
桑葚又名桑实、桑果。静眠茶中的桑葚选自中国第一甜县——遂溪，也被评选为国际长寿养生基地。
得益于得天独厚的地理条件和气候条件，与工人们的精心养护，这里的桑葚无任何污染，老人小孩都可以放心食用。
肥沃的土壤让桑葚树枝繁叶茂，甚是喜人！紫黑色，质地油润的桑葚，这样的桑葚果饱满多汁，营养价值更高。
早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。刘邦在逃亡的路上竟是靠桑葚保住了命，渡过了难关。
可想而知，桑葚能够促进消化，帮助排便。我国医学认为，桑葚能生津润肠，滋补肝肾，乌发明目。
桑葚是女人甚至是中老年人的养生佳果，常吃能抗衰老，是肌肤焕发生机，还能缓解眼睛干涩疲劳的症状。
天下枸杞出宁夏
绿色基地无农残，更健康
“人到中年不得已，啤酒杯里泡枸杞”。虽是玩笑话，但也说明了枸杞的营养价值不容忽视。
经常对着电脑工作的人，多喝枸杞水可以清肝明目，缓解疲劳，还能减缓衰老，调节内分泌。
宁夏枸杞拥有千百年的历史，李时珍所著《本草纲目》中写到：“全国入药杞子，皆宁产也”。
宁夏生长出来的枸杞颗粒饱满，在夏秋枸杞成熟之时采摘，将果肉烘干至表皮起皱纹，干硬，但是果肉柔软清甜。
每一粒枸杞大小均匀，颜色鲜丽饱满，皮薄肉厚，吃起来口感微甜，回味悠长。
桑椹、酸枣仁、龙眼肉、黄精、茯苓、枸杞子搭配而成的静眠茶。
此款代茶饮沿用古代配方，同时又根据现代人的体质特点进行了配方改良。每种材料都是从原产基地精心挑选，择优而采，安全从源头开始。
专家团队根据典方创新调配，大量实验数据剖析，最终研发出静眠茶，静眠茶主有安神助眠，兼有补肝益肾益脾、滋阴润肺、乌发明目的功效。
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