错误喝水法堪称服毒（警惕8个人人都会犯的误区）

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近日，一位国外的妹纸因为听说“每天喝一加仑水”(注：一加仑约等于3.785升)能让皮肤更好，但她想看看能否有助于抑制食欲，帮助减肥，于是决定试试。她坚持了三个星期后，表示：

决定再也不会这么做了!

究竟发生了什么?听她讲：

首先我买了一加仑水壶，这样能方便看喝水进度。

我喝了三个星期后，确实体验到了一些奇妙的好处。以下是我每天喝一加仑水连续三周后发生的四件事。

皮肤变好

我的皮肤变得很清洁。当我每隔几天继续吃甜食的时候，脸上还是比较干净，即使在我的生理期。

腹胀消失

我容易腹胀，但现在，当我吃下一碗焦糖杏仁脆后，胃部竟然没什么感觉。

我前后喝了很多水，但我没有痉挛，肚子看起来很平坦。我没有改变我吃的东西，除了多喝水了。每天喝那么多水有助于预防消化系统症状。

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