今天三伏最后一天 要吃“出伏8宝”（老传统别忘 寓意平安过秋）

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今天三伏最后一伏，要吃“出伏8宝”，老传统别忘，寓意平安过秋

末伏是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。今天就是末伏的最后一天了，虽然早晚会比较的凉快，但是大中午的依然十分的炎热，日常饮食要注意，多喝水不要中暑了，进入秋天也是比较的干燥，更需要及时补充水分，防止秋燥的发生。

三伏结束，早晚比较凉快，白天阳光依然剧烈。气候干燥，饮食以清暑热、健脾利湿为主。

每到与节气，气候有关的大日子，都会有一些节气和气候美食伴随，这些都是祖先为了祈求平安健康和天人合一所产生的老传统习俗，有的看似和节气并不相搭，但是却有最美好的寓意，那你知道在出伏有哪些特色美食吗？今天就为大家梳理一下，挑选一道尝一尝吧。

出伏第一美食——焦香蔬菜土豆饼

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