冬天感冒别再乱吃药 喝一碗它（感冒咳嗽10分钟见效）

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寒冷的冬天已经到来，这个季节天气寒冷，人们户外活动也少，可以说是人体免疫力最低的时期。而冬季室内外温差很大，一不小心特别容易引起感冒、咳嗽、鼻炎等症状。虽说都不是什么大病，但也让人非常难受，而苦口的药片孩子吃起来也非常抗拒。今天小编就给大家推荐几个小妙招，利用身边最常买到的食材来滋补调理身体，让大家可以轻松搞定这些症状。

一、蒸梨

众所周知，梨具有润肺止咳、清热镇定的作用。患风寒感冒，尤其是还具有咳嗽症状的朋友们可以准备一个雪花梨，将它洗净、去皮、去蒂。挖掉中间的核后，在核的位置上放入20粒花椒、两颗冰糖。将处理好的梨放入碗里，上锅蒸半个小时左右即可。这个方法对于治疗风寒咳嗽可谓效果十分显著。一个梨蒸好后一天分成两次吃完即可。

二、生姜红糖水

感冒也分为风寒感冒和暑热感冒等不同类别，对此我们还需对症下药。冬天的感冒一般为风寒感冒，生姜具有活血驱寒的作用，而红糖可以改善体寒。因此在冬天喝一杯温热的生姜红糖水，对治疗风寒感冒有很好的效果。煮红糖生姜水时，如果您还伴有咳嗽症状，可以在生姜红糖水中加入2~3瓣的大蒜，再用小火煮十分钟，这样可以把大蒜的辣味去掉，而煮好后的水就可以直接喝了即可。

三、蒸大蒜水

大蒜具有很好的温中、驱寒、杀菌的作用，蒸大蒜水操作简单，而且大人小孩都可以喝，没有什么副作用。感冒时取2~3瓣的大蒜，切碎后放入容器中，再加入适量的水和少许冰糖，准备工作完成后，盖上盖子放入锅中蒸。大火烧开后转小火再蒸15分钟即可。一天喝上两到三次，对感冒具有很好的辅助疗效。同时这个方法对于治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽都有很好的作用。

这些小妙招虽然很好，但小编在分享的同时更希望大家最好都不要用到。因为有什么都都不如拥有健健康康的身体最好。所以在此小编提醒大家在寒冷的冬季，一定要注意防寒保暖、更要养成锻炼身体的好习惯，这样才是预防感冒的最佳手段。懂得生活的您肯定更懂得分享，如喜欢本文欢迎您分享、转发、点赞。我们明天见！

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