小米粥里放2物一起煮 能够让孩子强身健体（营养价值也是非常高）

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小米粥里放2物一起煮，能够让孩子强身健体，营养价值也是非常高，到了冬天之后，冬天的天气也是非常干燥，也就是让人非常容易口干舌燥，嗓子就是会发痒，还有就是会出先咳嗽，感冒也就是非常难治了，还有就是冬天天气也是非常干燥，这个时候我们人体就会出现缺水也是非常容易上火，这个时候很多人就是每天早晚就是喝一碗粥，能够给自己的身体补充一些水分，并且让自己的皮肤也就变得滋润一些，经常喝粥的朋友就感觉自己的皮肤也是非常好，还有就是能够养自己的胃，肠胃不好的人，应该多喝一些粥，坚持喝下去，你们的肠胃就能够调理的非常好。

我今天给你们说的就是南瓜粥，因为南瓜里边就是含有很多的维生素钙等矿物质，并且能够促进我们人体的新陈代谢，多吃南瓜，也就是能够让我们的身体非常强壮，还有就是提高我们人体的免疫力，南瓜粥到底和什么搭配才是最好，当然就是牛肉了，你们家里有没有制作过牛肉南瓜粥呢？南瓜都有这么多的好处，牛肉应该不用说那么多了，牛肉的营养价值应该比任何肉类的营养都要高，还有就是多吃牛肉就是能够增加抵抗力，并且就是让我们长个子能够强身健体。所以我们可以自己在家里多做一些这样的南瓜粥喝，喝了之后也就是整个身体变得都非常的强壮，还有就是煮南瓜粥方法真的是非常简单，你们在家里煮小米粥的时候，就需要先把牛肉给清洗干净，牛肉清洗干净之后也就把牛肉全部切成丁，接下来就是把南瓜也就拿着，去皮也要清洗干净，锅里边就开始放入一些水，水烧开之后把小米放进锅里边，接下来就是把牛肉也就放进锅里边开始一起煮，小米就是在电饭锅里面煮，半个小时之后我们就放入南瓜丁，接下来开始焖煮，接下来再煮20分钟就可以，小米，南瓜，鸡肉基本上都已煮得非常软烂，看到煮得非常粘稠就可以了。

这款南瓜小米牛肉粥真的是非常有营养，喝了之后也能够调理你们的肠胃，看到这样一道南瓜牛肉粥，有肉还有蔬菜吃起来真的是非常营养，小孩子喝了之后会爱上这款汤的，你们有没有学会怎样煮这款粥了呢？没事自己在家试着做一做。

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