老辈人坐月子只喝小米粥吃鸡蛋 多半不缺奶水（得知原因太心酸了）

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前段时间表妹刚刚生了孩子，坐月子的时候可把一家人给愁坏了，为什么会愁呢？是因为表妹奶水不足，而她的婆婆每天给她做各种下奶汤，而且各种下奶偏方都试了一遍，但是奶水依然少的可怜。

看到孩子饿得哇哇哭，他也无可奈何，只好给宝宝喝了奶粉，而他的婆婆也就纳闷了，老一辈的人哪有这么多鸡汤鱼汤，猪蹄汤那么喝，就是吃小米粥加鸡蛋，奶水也是噌噌的流，儿媳妇天天补奶水还是不够。

其实，找一些老辈人问一下情况就知道了。她们为什么不补充各种下奶汤，也不缺奶，背后的原因令人唏嘘。

小米粥和鸡蛋营养价值高，确实有助于产妇补充营养

生完孩子坐月子的时候，产妇的身体都是非常虚弱的，这个时候确实需要吃一些营养品来补充身体，但是月子期间一定要温补而不是大补，如果生完了孩子立刻就吃一些荤腥油腻的食物是不可取的。

但是像鸡蛋小米粥这样的食物，虽然看似简单，但是刚刚好，因为鸡蛋的营养价值非常丰富，能够起到一定的滋阴补血效果，而小米含有丰富的蛋白质维生素，b12铁元素可以帮助产妇提高抵抗力和免疫力有助于肠胃的消化，所以说在坐月子的时候，要适当的喝一些小米粥和鸡蛋。

要知道产妇只有身体恢复好了，才能够更好的下奶，所以说即便是喝小米粥和吃鸡蛋也是不缺奶水的，但前提是产妇的身体适合产奶，也就是说乳腺没有堵塞。虽然说产后喝小米粥吃鸡蛋对于身体的恢复好，但是下奶也并不完全是小米粥和鸡蛋的功劳。

那时候没有奶粉，老人会想尽一切办法催奶，产妇很遭罪

而且在那个年代老一辈的人对催奶更加执着，因为那个年代没有奶粉可以替代，所以说那个时候的老人们更是为产妇想尽各种办法来催奶，而且很多产妇确实是遭了很多的罪。很多偏方都是试了一遍又一遍，所以说如果刚好对症了，那么产妇一般就不缺奶了。

而这个原因真的是让人唏嘘不已，我们光想着老一辈的人只喝小米粥吃鸡蛋，却没有想过他们那个时候，根本就没有现在这么好的条件。平时的饭食非常的简单，也只有在过年过节的时候才能够吃上一点肉，而生完孩子之后，能够喝上小米粥，吃上鸡蛋就已经算是很好的了。

所以说在月子的时候，只要有什么方法对下面有效果，他们就会不断的尝试，不像现在很多产妇，喝了几次下奶汤就喝不下去了，因为有奶粉可以替代，所以就放弃了哺乳。所以相比起老一辈的人，现代产妇的母乳率确实下降了很多。

产后不能单纯只喝下奶汤，要掌握科学的催奶方式

很多人说生完孩子之后自己也喝了很多的下奶汤，吃了一些特点的方法，但是奶水依然不见多，这是怎么回事呢？其实推奶也要掌握科学的方法，很多人为了下奶就喝很多非常油腻非常咸的下奶汤，比如说鲫鱼汤，鸽子汤，排骨汤，猪蹄汤！

如果产后立刻补充这些，不仅不利于下奶，而且还可能会导致胀奶堵奶，即便是喝下奶汤，也要等到产后一周再喝，而且不要喝一些太过油腻的，可以适当的补充一些其他的食物，比如说水果蔬菜等等。

而且也要确认一下乳腺是不是畅通，如果不畅通的话，喝再多的下面汤也是不管用的，要看一下里面是不是有硬块，如果自己不会测的话，可以到医院里找专业的催乳师来确定，还有一点是非常重要的，那就是多让宝宝吮吸，这样的话才能够刺激更多的乳汁分泌。

杭州医生建议月子期间要多让宝宝吮吸，24小时内最好让宝宝吮吸10次以上，主要是因为产后一周到两个月内，母乳的分泌主要就是靠宝宝的吮吸刺激来产生的。

宝妈们，你产后奶水够吗？

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