美女酷爱健身 塑造完美好身材（却坦言：健康才是最重要）

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文/阿秋

如今人们选择运动，不再仅仅只是关注健康，她们现在更加注重身材的塑造。尤其对女性朋友来讲，外貌形象是她们非常在意的一方面，所以她们在运动的时候，不仅是为了健康，更是为了拥有一个好身材。来自韩国的金正恩又是一个非常喜欢运动的女孩，她的身材保持得非常好，而且每天的精神面貌都保持在一个最佳状态。

金正恩在童年时期，就是一个非常喜欢运动的女生，在学校里，她非常喜欢上体育课，经常参加各种体育运动，像跑步、排球、网球、游泳等等都是她喜欢的。但是她并没有因为喜欢体育运动而忽略其她文化课的知识。她的其她功课都非常的优秀，她不管走到哪里，都特别受欢迎，身边的朋友都称她为“文武双全的女神”

金正恩运动除了是她的爱好之外，她的目的也是为了拥有一个健康的身体。她觉得只有拥有一个健康强壮的身体才是根本，如果没有了健康，那就等于失去可所有。长大后她才明白，其实比起塑造好身材，拥有健康才是最重要的。

金正恩特别喜欢户外运动，她觉得户外的视野更加辽阔，能够让人放下所有不管是生活还是工作中疲惫的心情，没有过多的束缚感。她很喜欢爬山，她非常享受那种站在山顶享受山下风景的感觉，她也经常去海边玩。

为了保持身体健康，她的饮食也非常的讲究，她几乎很少吃碳水化合物类的食物，基本不吃零食。多以水果蔬菜为主，肉类也是多余牛肉和鸡肉比较多一点，她吃东西关注的是食物的营养功效，要知道一个健康的身体，不仅只是靠运动，重要的是还要养成一个良好的饮食习惯。

由于工作比较忙，金正恩没有太多的时间去健身房接受专业的训练，她便从网上查询一些锻炼身体和塑造身材的运动项目，她下班回家之后，会在家里进行运动，在众多的运动类型中，她最喜欢瑜伽，瑜伽不仅可以减肥，还塑造完美体型，而且瑜伽可以净化心灵有助于睡眠。

今天的分享在这里就结束了，我们下期再见。

（图片来源于网络。侵删）

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