想减肥 晚上就喝这个减脂豆腐汤（让你想不瘦都难）

夏天减肥方法你选对食谱了吗？坚持晚上喝一碗这个汤，想不瘦都难

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今天给大家推荐好喝的减脂豆腐汤。相信很多人减肥的人都尝试后运动减肥和节食减肥，但是最终的结果是，运动太累不能天天坚持，节食太饿受不了，减肥真的不是一件简单的事，要长期坚持才会又效果，只要坚持不住那么就很容易反弹，

今天教大家做一道好的减脂豆腐汤，不仅不让你挨饿还能均衡营养，最最重要的只要你坚持喝还能让你轻松瘦下来，豆腐含有蛋白质、防辐射、还能加快新陈代谢等多种营养成分；

小番茄清热排毒、健胃消食、美容护肤的效果，再加上生菜更含有一定的维生素以及帮助减肥的效果。这碗豆腐汤坚持喝一段时间你就发现你的肉偷偷溜走了哦。好了话不多说下面是详细的做法喜欢的朋友赶紧在家试试吧！

【豆腐汤】

食材准备：豆腐1小块、生菜3片、小番茄4个、

调味准备：食盐少许、胡椒粉少许

——豆腐汤的烹饪步骤：

步骤1、准备好食材，豆腐一小块没用完，升了三分之一，我做的是一人餐，所以豆腐没有放太多，不然吃不完，（豆腐有很强的饱腹感）

步骤2、把豆腐切薄片，小番茄对半切开，生菜洗好备用，

步骤3、把切好的豆腐和小番茄倒入锅中，

步骤4、倒入1晚热水莫过食材，

步骤5、盖上锅盖大火煮开，

步骤6、煮开后加入少许的食盐，

步骤7、少许的胡椒粉调味，

步骤8、放入洗好的生菜烫一下关火就可以拉，美味的豆腐汤就做好了喜欢的朋友赶紧在家学起来，这个夏天不要太瘦哦。

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