它是女性的“好朋友” 为誉为妇科人参（多吃一些活血补血）

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很多女性朋友都会有气血不足的现象，比如贫血、面无血色、容易疲劳、经血减少，都在困扰着我们，那么要怎么样才能补血养气呢？

女性一旦气血不足，身体健康就会出现问题，尤其是对身体表面肌肤，气血不足的人皮肤黯淡无光泽，且常头昏四肢无力，长期下去对身体影响非常大。那么有什么好的办法来解决这个问题呢？

今天给大家说的这个补血佳品，被誉为妇科人参，它补血的功效十分强大，气血不足的人吃，能有效补气血。

当归，是一味中药，生活中十分常见。养生的朋友应该知道，它对人的身体特别好，尤其是在女性补血的方面。

当归被誉为妇科圣药，不仅有药用价值，平时我们自己买来做药膳，对身体也十分有益。

当归味甘性温，入心、肝、脾、经。能祛邪补虚、补血和血，还被称为是“血家圣药”，可谓是女性朋友们的良药。

在补血方面，当归适合血虚血少的患者，一半血虚患者常出现头晕、面无血色、易疲劳的症状。这时就可以食用当归药膳调理身体了。

除了补血，它还对痛经有一定的缓解效果。痛经是困扰很多女性的一个问题，痛起来的时候真的无法用语言来表达自己的感受。而当归有缓和子宫痉挛的作用，在月经前喝一些当归煮的水和药膳，能缓解痛经。

血虚的女性朋友家里一定要备些当归哦，每个月吃几次，补足气血，越活越美丽！

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